RSS

dieta nie łączenia

Czytasz wypowiedzi znalezione dla zapytania: dieta nie łączenia






Temat: dieta niełączenia (białek i węglowodanów)
Miesiąc temu zainteresowałam się dietą niełączenia produktów węglowodanowych i
produktów białkowych w jednym posiłku.
Poczatkowo było to na zasadzie "jeszcze jedno dziwactwo które koniecznie muszę
wyprobować chociaż i tak nic z tego nie wyniknie....." Ku mojemu zaskoczeniu
mojemu organizmowi sie spodobało, juz po kilku "po nowemu" skomponowanych
posiłkach pozbyłam sie różnych niemiłych stanów, które jak sądziłam po prostu
muszą towarzyszyć trawieniu
Poniewaz cała moja wiedza o niełączeniu pochodzi z jednego artykułu w gazecie
stąd moja prośba - moze są jakieś miejsca w necie które wartałoby odwiedzić
żeby liznąć trochę teorii na interesujący mnie temat? Może moglibyscie polecic
jakieś książki?
Mam też pytanie dotyczące warzyw: ziemniaki, chociaż to warzywo zaliczamy do
produktów węglowodanowych to jasne. A co z np zielonym groszkiem
(niekonserwowym) czy kukurydzą (niekonserwową tylko z mrozonki) Czy mogę
traktować je jak warzywa i łączyć z mięsem?
Będę wdzięczna za wszelkie rady
Pozdrawiam
H.R.L.
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta niełączenia (białek i węglowodanów)


Miesiąc temu zainteresowałam się dietą niełączenia produktów
węglowodanowych i
produktów białkowych w jednym posiłku.
Mam też pytanie dotyczące warzyw: ziemniaki, chociaż to warzywo
zaliczamy do
produktów węglowodanowych to jasne. A co z np zielonym groszkiem
(niekonserwowym) czy kukurydzą (niekonserwową tylko z mrozonki) Czy
mogę
traktować je jak warzywa i łączyć z mięsem?
Będę wdzięczna za wszelkie rady
Pozdrawiam
H.R.L.


Nie. Wszystkie warzywa z wyjątkiem strączkowych.
Pzdrw
Piotr

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta niełączenia (białek i węglowodanów)


Miesiąc temu zainteresowałam się dietą niełączenia produktów
węglowodanowych i
produktów białkowych w jednym posiłku.
Poczatkowo było to na zasadzie "jeszcze jedno dziwactwo które koniecznie
muszę
wyprobować chociaż i tak nic z tego nie wyniknie....." Ku mojemu
zaskoczeniu
mojemu organizmowi sie spodobało, juz po kilku "po nowemu" skomponowanych
posiłkach pozbyłam sie różnych niemiłych stanów, które jak sądziłam po
prostu
muszą towarzyszyć trawieniu
Poniewaz cała moja wiedza o niełączeniu pochodzi z jednego artykułu w
gazecie
stąd moja prośba - moze są jakieś miejsca w necie które wartałoby
odwiedzić
żeby liznąć trochę teorii na interesujący mnie temat? Może moglibyscie
polecic
jakieś książki?
Mam też pytanie dotyczące warzyw: ziemniaki, chociaż to warzywo zaliczamy
do
produktów węglowodanowych to jasne. A co z np zielonym groszkiem
(niekonserwowym) czy kukurydzą (niekonserwową tylko z mrozonki) Czy mogę
traktować je jak warzywa i łączyć z mięsem?
Będę wdzięczna za wszelkie rady
Pozdrawiam
H.R.L.


Mozesz napisac cos o diecie nielaczenia.
Jakies podstawowe zasady itp

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: czy w ogóle da się schudnąć...
Moi kochani ja też stosowałam rozne diety ostatnio nawet próbowałam diety
niełączenia i Herbalife i prawie nic,dopiero zaczęłam czuć się wspaniale i
chudnąć po gimnastyce 2 x tygodniowo po 1 godz. bardzo intensywnie.
Najlepszym  wspomaganiem w każdej diecie jest niestety tylko gimnastyka.
Powodzenia wszystkim:))))))
Ewik
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta dzień po dniu
c3po napisał(a):


czy jest jakaś dieta rozpisana dzień po dniu - co jeść i w jakich ilościach?
ma ktoś taką rozpiskę? jeśli tak to niech prześle mi ją na e-mail. Mam
prawie trzydzieści lat i kilka kilosów nadwagi... i nadzieję, że taka
codzienna rozpiska mnie zmobilizuje.
pozdr.
L.


1) rusz dupe - pocwicz, to dosc mile - cwiczenia aerobowe i silowe
2) diet jest od tzw metra - dieta optymalna, atkins, montignac (i south
beach), dieta nielaczenia, typowa niskotluszczowa, wegetarianska, zone -
wybierz ta ktora cie przekonuje i na ktorej uwazasz ze wytrzymasz
najdluzej (kwestia miesiecy nie tygodni) i sobie stosuj - rozpiski sa
dla tych co nie rozumieja
3) patrz pkt 1

pozd
WiRAHA

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta dzień po dniu


2) diet jest od tzw metra - dieta optymalna, atkins, montignac (i south
beach), dieta nielaczenia, typowa niskotluszczowa, wegetarianska,


Wegetarianizm sam w sobie nie jest dietą odchudzającą, więc nie wprowadzaj
ludzi w błąd.
Trzeba by było go połączyć z innym stylem życia, nie objadaniem się ew. z
zasadami którejś z diet odchudzających.

Wprawdzie słyszałam kiedyś, że wegetarianie zjadają średnio 300kalorii
dziennie mniej niż osoby mięsojedzące (kiedyś tu o tym pisałam), ale to
raczej nie dotyczy chyba osób mających tendencje do przejadania się i nie
wiem czy to powoduje, że można polecać wegetarianizm jako dietę
odchudzającą. Wprawdzie większość znanych mi wegusów jest szczupła, ale znam
i puszystych
Jak ktoś za dużo je i się mało rusza to potrzebuje konkretnej diety
_odchudzającej_ a nie jakiejkolwiek.
Sowa

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta cud
Do: Marcina "Cooler" Kulinskiego
    Iwon(k)i
    Krystyny *Opty*
Taaaak ta dyskusja wiele wniosla do poruszanych tematow na
pl.misc.dieta......
Ja czytuje grupe codziennie, nikogo z zasady nie bede KFilowala, bo
niektorzy wbrew pozorom maja cos ciekawego do powiedzenia.
ALE TERAZ PRZESZLISCIE WSZYSCY SAMYCH SIEBIE!!!!!!!!!!!!
Modemu na szczescie nie mam, ALE ZLITUJCIE SIE!!!!!!!!!!!!
NIE ZASYPUJCIE GRUPY TAKIM BADZIEWIEM!!!!!!!!!!!
RECE OPADAJA........
Opamietajcie sie...

--------

A zeby nie bylo calkiem NTG (bo odnosze wrazenie, ze to jest
pl.jezyk.polski.slowniki badz pl.obraz.mnie), to pragne sie pochwalic, ze
proces odchudzania wlasnie u mnie sie zaczal. Jest juz minus 5 kg w 3
tygodnie, bedzie wiecej! Jem nie wiecej niz 1500 kcal dziennie, pije
minimum 2 litry wody i herbatki owocowe, nie jem produktow o wysokim IG +
stosuje zasady diety nielaczenia + malo weglowodanow i jeszcze mniej
tluszczy + multiwitaminka + silownia + masaz i kremy
wyszczuplajaco-ujedrniajaco-antycelulitowo-antyrozstepowe. Moja wlasna
dietka, ale mi odpowiada, nie mam napadow glodu, ani dolkow
fizyczno-psychicznych. Na dodatek moj endokrynolog zaaplikowal mi Letrox
50 - dziala jak hormon gruczolu tarczowego, bo wyczytal z moich wynikow, ze
moja tarczyca pracuje jak by chciala, a nie do konca mogla.

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta niełączenia
Słyszałam o czymś takim, a ponieważ nie chciało mi się zgłębiać tajemnicy
tej diety,
po prostu zaczęłam jeść wszystko oddzielnie. Troche to było śmieszne, ale
skutek
rewelacyjny - 18 kg w ciągu miesiaca (no i rowerek przynajmniej raz dziennie
ok. 25 km)

Jedyny problem, jaki teraz mam, to troche za dużo skóry w miejscu gdzie był
brzuch i trochę
zwiędniete cycki - znacie na to lekarstwo?

Honey

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta niełączenia
Nie bardzo wiem jak Ci pomóc, ale chętnie podyskutuje na temat diety
niełączenia.
Od paru dni staram się tak odżywiać. Stosuję się do zasad ujętych w książce
Tombaka "Jak żyć długo i zdrowo".
Ponieważ są tam podane same zasady, a brak jest konkretnych przykładowych
dań.
Może ktoś z Was ma takie, ma doświadczenie w takim odżywianiu i się ze mną
podzieli.
Pozdrawiam
Joanna

Słyszałam o czymś takim, a ponieważ nie chciało mi się zgłębiać tajemnicy
tej diety,
po prostu zaczęłam jeść wszystko oddzielnie. Troche to było śmieszne, ale
skutek
rewelacyjny - 18 kg w ciągu miesiaca (no i rowerek przynajmniej raz
dziennie
ok. 25 km)

Jedyny problem, jaki teraz mam, to troche za dużo skóry w miejscu gdzie
był
brzuch i trochę
zwiędniete cycki - znacie na to lekarstwo?

Honey


Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta niełączenia
Dnia 2002-07-25 07:14, Użytkownik Joanna napisał:


Nie bardzo wiem jak Ci pomóc, ale chętnie podyskutuje na temat diety
niełączenia.
Od paru dni staram się tak odżywiać. Stosuję się do zasad ujętych w książce
Tombaka "Jak żyć długo i zdrowo".
Ponieważ są tam podane same zasady, a brak jest konkretnych przykładowych
dań.
Może ktoś z Was ma takie, ma doświadczenie w takim odżywianiu i się ze mną
podzieli.


To chyba to samo co ja stosowałam.
Pewnie ma moc nazw w zależności od tego jak kto to modyfikował.
Ja się posługiwałam wszelkimi dostępnymi książkami Majki Błaszczyszyn.
Na początku bardzo mnie wkurzało, że promuje wegetarianizm, ale czytając
więcej publikacji doszłam do wniosku, że wcale nie trzeba rezygnować z
mięcha. Wręcz przeciwnie, jadamy, tylko dobrze komponujmy posiłki.
Wrzuć w jakąkolwiek wyszukiwarkę: dieta Diamondów i zobacz co znajdziesz.

Spróbuj może na początek poczytać, tylko zawsze filtruj treści reklamowe
(przepraszam autorów stron, ale ja tak mam, jak widzę jak ktoś
baaaaaaaardz ochwali, to czuję w podtekstach reklamę):
http://free.polbox.pl/d/dietykon/dalej.htm
albo
http://www.fitness-polska.com.pl/d_diamondow.htm

A pogadać też mogę.

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta niełączenia

Użytkownik "Ewa" <ewi@poczta.onet.plnapisał:


Zastanawiacie się jaka to dieta-z tego co wiem to niełaczenia
węglowodanów z
białkami.Mam przed sobą tabelę np.chleb z wędlina /bez masła/
-chleb z żółtym serem /bez masła/
-mięso z warzywami /bez ziemniaków,kasz itp
oraz zasada nie mieszać jarzy,warzyw gotowanych z surowymi.
Jak kogos inteesuje napiszę więcej.:))))


Nic juz nie rozumiem.
Chleb z zoltym serem bez masla? A to czemu? W zolltym serze jest 40%
tluszczu, masla wlasnie:)
Poza tym dieta nielaczenia w ogole posiada mase niescislosci. Wezmy
takie straczkowe, w swym skladzie maja i bialka i weglowodany (a i
tluszcze).....
Dalej....orzechy: bialka i tluszcze (a i weglowodany).
Jak stosowac diete nielaczenia, skoro wiekszosc produktow to
polaczenie bialek, weglowodanow i tluszczow....?
pozdr, Iza

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Dieta rozdzielna


Iwona <iw@WYTNIJTOop.plnapisał(a):

| Najkrócej: białka z tłuszczami, a tłuszcze z węglowodanami. Oto
prawidłowe
| połączenia pokarmów.

sama to wymyslilas, czy w tym linku bylo? Coz, demokracja i kazdy moze
wcisnac na stronke, co mu sie podoba, hmm


To sa znane od lat zalecenia dr Haya, dieta nielaczenia .
W linku jest to przedstawione jako wywiad z prof.Tombakiem
Hafsa

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Dieta rozdzielna
Hafsa <adresu.ha@nie.manapisał(a):


To sa znane od lat zalecenia dr Haya, dieta nielaczenia .
W linku jest to przedstawione jako wywiad z prof.Tombakiem


no tak, tak tez chyba mowila kiedys Maja Blaszczyszyn.
A najbardziej rozbawilo mnie zdanie: wszyscy jemy od 5 do 10 razy wiecej, niz
powinnismy, a gdzies tuz przed, czy po tym-porownanie diety 1000 kcal i
cwiczen fizycznych do zarzynania zdychajacego konia. To ile jego zdaniem jemy-
10000 kcal dziennie? rotfl
No i to, ze jedzac zgodnie z ta jego modla zniknie "podbrodek, zmarszczki
itd", to brzmi jak rady kola gospodyn wiejskich: "maslo dobre na wszystko" ;-
)))

Zdrowka
Hania

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zdrowe żywienie
Tomasz 'Merlin' Kolinko <t@px.qs.plnapisał(a):


MM (Montignac) jest dieta, ktora ludzie stosuja nie tylko po to, aby sie
odchudzic, ale takze jako normalny sposob codziennego odzywiania sie. Jesli
jednak akurat do Ciebie nie przemawia, to duzo przydatnych informacji
znajdziesz na stronach poswieconych kulturystyce - zaskakujaco duzo mowi sie
tam wlasnie o zdrowym odzywianiu sie. Z angielskojezycznych stron na ten
temat polece Ci bodybuilding.com - w dziale Nutrition znajdziesz prawdziwa
skarbnice wiedzy na temat poszczegolnych skladnikow jedzenia.


Czesc. Brakuje tu uwagi, ze strony sportowe i kulturystyczne trzeba czytac
filtrujac troche te wiedze. Dieta kulturysty jest nakierowana zupelnie
inaczej niz czlowieka niecwiczacego. Zwłaszcza iloscia bialka i kalorii.
Poza dieta MM sa jeszcze wegetarianizm , dieta nielaczenia pokarmow, dieta
optymalna i inne. We wszystkich sa to sposoby odzywiania sie z zalozenia
zdrowe i na cale zycie. Zwolennicy tych diet stoja czesto na przeciwnych
biegunach i regularnie sie spieraja.
U mnie wegetarianizm sie nie sprawdzil. O DO na razie sie nie wypowiadam bo
za krotko w tym siedze.
Pozdr.

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zdrowe żywienie


goondoljerzy wrote:
Poza dieta MM sa jeszcze wegetarianizm , dieta nielaczenia pokarmow, dieta
optymalna i inne. We wszystkich sa to sposoby odzywiania sie z zalozenia
zdrowe i na cale zycie. Zwolennicy tych diet stoja czesto na przeciwnych
biegunach i regularnie sie spieraja.
U mnie wegetarianizm sie nie sprawdzil. O DO na razie sie nie wypowiadam bo
za krotko w tym siedze.


Z powyzszego wynika , jakbys zakladal , ze tylko okreslona dieta ,
okreslona grupa i sposob odzywiania typu wegetarianizm, MM czy DO
mialy monopol na zdrowe odzywianie .
Osoba natomiast pytala sie o _zdrowe_odzywianie_ nie nawiazujac zupelnie
do diet , nie majac zupelnie problemu z nadwaga .

Proto

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zdrowe żywienie
In news:3F167450.10806@vigo.pl,
proto <nospam-pr@vigo.pltyped:


| Poza dieta MM sa jeszcze wegetarianizm , dieta nielaczenia pokarmow,
| dieta optymalna i inne. We wszystkich sa to sposoby odzywiania sie z
| zalozenia zdrowe i na cale zycie. Zwolennicy tych diet stoja czesto
| na przeciwnych biegunach i regularnie sie spieraja.
| U mnie wegetarianizm sie nie sprawdzil. O DO na razie sie nie
| wypowiadam bo za krotko w tym siedze.
Z powyzszego wynika , jakbys zakladal , ze tylko okreslona dieta ,
okreslona grupa i sposob odzywiania typu wegetarianizm, MM czy DO
mialy monopol na zdrowe odzywianie .
Osoba natomiast pytala sie o _zdrowe_odzywianie_ nie nawiazujac
zupelnie
do diet , nie majac zupelnie problemu z nadwaga .


Slowo "dieta" nie jest tozsame ze slowem "odchudzanie". Dieta to okreslony
dobor skladnikow pokarmowych. Np. dieta wegetarianska nie jest dieta
odchudzajaca.
Tomasz zapytal o zdrowe odzywianie, co jest dosc szerokim pojeciem, bo
inaczej bedzie "zdrowo" dla osoby z nadcisnieniem, inaczej dla cukrzyka a
jeszcze inaczej dla anemika. Uwazam, ze jesli ktos nie jest pewien, czy
odzywia sie zdrowo, to powinien na wszelki wypadek zasiegnac rady lekarza
lub dietetyka, a nie przypadkowych, jak to Tomasz byl uprzejmy okreslic -
fanatykow - poniewaz co zdrowe dla Ciebie nie musi byc zdrowe dla mnie,
prawda? =]

Pozdrawiam,
Karola

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta wg. Michała Tombaka
Wpadła mi ostatnio w ręce książka Michała Tombaka o odżywianiu. Ogólnie
mowiąc dieta niełączenia (gdzieś pojawil sie zwrot "optymalna" ale może
przypadkowy zbieg okoliczności). Czy jest to kopia jednej z omawianych tutaj
często diet (MM, optymalna, Atkins,...) czy to coś innego?

Chciałabym zastosować diete taka na dłuższy czas (przepraszam nie zastosować
diete a zmienić styl żywienia) i nie wiem na co sie zdecydowac.

Chce generalnie jesc wszystko czyli owoce, warzywa, nabiał, ziemniaki,
makaron, kawałek miesa, rybe, czasem coś słodkiego....i szukam diety która
nie bedzie wymagała biegania z kalkulatorem i liczenia indeksów
glikemicznych i zadawania na grupie tysięcy pytań ile ma IG to czy tamto...

Dieta niełącznia wydaje sie byc bardzo prosta...

Co o tym sądzicie

Kasia

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta wg. Michała Tombaka
27 Aug 2004 09:22:46 +0200, na pl.misc.dieta, Kasia_Z napisał(a):


Dieta niełącznia wydaje sie byc bardzo prosta...


Mam nawet (miałam ?) w domu tę książkę, ale zupełnie nie pamiętam, co w
niej autor napisał. Jednak jeśli jest to dieta nie łączenia, to zapewne coś
podobnego do diety Diamondów, czy bardziej w Polsce może znanej, Diety
życia, propagowanej przez Maję Błaszczyszyn. Byłam na tej diecie. Uważam ją
za bardzo skuteczną i stosunkowo mało wymagającą cudaczenia oraz łatwą do
"przetrwania". Od kilku dni jestem na diecie mniej więcej takiej właśnie.
Obawiam się, że to jedyna dieta dla mnie. Próbuj więc śmiało. Zaszkodzić
nie powinna, a pomóc może i to bardzo. Powodzenia :)

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zgaga
26 Jan 2007 00:08:12 -0800, na pl.sci.medycyna, jus@gmail.com
napisał(a):


Sorry, pisze z innego konta Dobrze, że ten umiech znalazł sie na
końcu:) Diagnoza może jest ok ale nie wiele pomogła stąd pytanie.
Byc może jest to powodem zgagi, która męczy kilkarazy dziennie. Nie
mam bulów brzucha et... Doczytałem w mojes starej książeczce
zdrowia, że brak jakichkolwiek /trudno mi to rozczytać/ oznak
wrzodowyh ....


Polecam starą książkę Małachowa pt. "Oczyszczanie organizmu i zdrowe
odżywianie". Tam są podane zalecenia odnośnie łączenia poszczególnych
składników pokarmowych tak aby proces trawienia zachodził jak najbardziej
optymalnie (nie mylić z dietą o tej nazwie). Wiem, że można ją znaleźć na
torrentach czy ośle jak komuś żal kasy.
Możesz poszukać także w sieci pod hasłem Dieta Niełączenia, ale w sieci
znajdują się różnego rodzaju bzdury jak np. że masło można łączyć z
produktami wysokobiałkowymi, co oczywiście nie jest prawdą.

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zgaga


26 Jan 2007 00:08:12 -0800, na pl.sci.medycyna, jus@gmail.com
napisał(a):

| Możesz poszukać także w sieci pod hasłem Dieta Niełączenia, ale w sieci
znajdują się różnego rodzaju bzdury jak np. że masło można łączyć z
produktami wysokobiałkowymi, co oczywiście nie jest prawdą.


Pierwsze czytam coś takiego, że masło nie można jeść z produktami
wysokobiałkowymi. A niby dlaczego?
Czasem zjadam na kolację (nie jem nigdy pieczywa) ser żółty grubo
posmarowany masłem (ale jem tylko masło ręcznie robione w drewnianych
dzieżach). I szkodzę sobie? Dziwne...:)
Pozdrawiam Jurek M.

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: kopenhaska
nie, nie- zdecydowanie nie będę jeść tak jak wcześniej (dużo chleba,
ziemniaki), przynajmniej przez jakiś czas, żeby zachować ten stan, czyli
spalanie tłuszczu- myślałam o Montiniacu- a może dieta niełączenia? a może
pewne elementy kopenhaskiej zostawię- np. bardzo mi odpowiada na śniadanie kawa
z grzanką, smakuje mi sałata z sosem vinegret, wołowinka......
mam nadzieję, że nawet jeśli teraz nie będzie spektakularnego sukcesu, to jak
będę dalej się "lekko dietowo" odżywiać, to będę dalej chudła........ a mam
tego jeszcze z 10 kilo....... conajmniej :-(
pozdrawiam- Gosia Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Niełączenie - co z czym TAK, co z czym NIE?!
Niełączenie - co z czym TAK, co z czym NIE?!
No wlasnie. Naczytalam sie na ten temat sporo ale za kazdym razem
mam "fachowe" nazwy grup żywieniowych [węglowodany,białka itp]. A jak to się
przedstawia w konkretnych posiłkach? Chodzi mi o to że nie wiem do jakiej
grupy należy np. ryż, chleb, owoc, mleko itd. Co z czym i w ogole. Prosze o
rady, odp. i ciekawe linki.
Z góry dziękuję :)
PS. Mam zamiar sie odchudzac ale nie pokusze sie na zadna diete drastyczna,
chce sprobwac diete nielaczenia + ćwiczenia. Sadze ze mam niemałe szanse,
chce do grudnia zrzucić 7 kg [z 56kg do 49kg przy wzroscie 162cm, wiek 18
lat] ;P
Pozdrawiam Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Niełączenie - co z czym TAK, co z czym NIE?!
Jestem nowa forumowiczka, zajrzalam do archiwum - moze uda mi sie wznowic ten
watek. Mam pytanie, bo juz troche sie w tym pogubilam (a chcialabym zaczac
diete nielaczenia - tak mnie zachecilyscie), czy mozna laczyc gotowana
marchewke z grozkiem??? Wynika z tego, ze tak, bo to grupa bialkowa i
neutralna, ale z drugiej strony doczytalam sie, ze Basia wspomina cos o
laczeniu straczkowych tylko z zielonymi warzywami. Jak to jest wiec naprawde?
Na obiad zjadlam wlasnie w dobrej wierze march.+groszek, a potem znow zajrzalam
do forum i ...rozczarowanie. No i sprawa druga - sushi.Odpada, prawda? Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Niełączenie - co z czym TAK, co z czym NIE?!
mój list został 2 razy usuniety nie wiem dlaczego. napisałam w nim o moich
watpliwosciach w jednej kwestii, dotyczacej diety niełaczenia.
jak traktowac musli i np. płatki owsiane, bo jesli jako osobna grupe z grupy
weglowodanowej to mozna je jesć z sokami (zasada niełaczenia białek i
weglowodanów), ale jesli jako zboża to mozna je jesc tylko z zielonymi
warzywami, co wydaje mi się dziwne.
pozdrowienia
i mam nadzieje że tym razem nie usuną mojego listu za złamanie regulaminu ;) Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: pytanie odnosnie diety niełączenia
pytanie odnosnie diety niełączenia
aaaaaaaa pisze już po raz kolejny... czwart chyba o tym samym...
nie wiem czemu ale moje posty sa usuwane. o co chodzi????
jakie złamanie regulaminu??? jakie złamanie prawa???? (taki pojawia się napis)
pytałam tylko jak potraktowac musli i płatki owsiane - czy jako zboża czy
jako osobną grupe węglowodanową. myslę sobie, że jesli jako zboża to można je
jesc tylko z zielonymi warzywami (a to troche dziwne). mleko odpada - zasada
niełaczenia białka i wegli... ale soki - to by było zjadliwe.
pozdrowienia.

i oby ten list nie został usuniety!
wkurzona magdalena26
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: BYLAM GRUBA I SCHUDLAM !
hej
ten moj monti tobyl taki troche "cyganiony"
rano jadlam musli z jogurtem (musli wlasniej roboty) potem najczesciej salatka
z pomidorow z wedlinka, wieczorkiem miesko z salatka.
W miedzyczasie jakies owocki (nie za duzo), suszone morelki itd.
Bylo gdzies co wolno a czego nie na forum , musialabys poszperac w archiwum.
W ogole nie jadlam pieczywa, klusek, ziemniakow itd. Nie wiem na ile to byl
monti, na ile dieta nielaczenia, a na ile po prostu racjonalne odzywianie.
Ja wiem, ze u mnie najgorsze sa buleczki, drozdzoweczki, slodycze - to jest
zabojcze Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: BYLAM GRUBA I SCHUDLAM !
Dziewczyny tak sie zastanawiam nad ta dieta.. Przegladalam juz na internecie
kilka diet.. czytalam rozne opinie, rozne doswiadczenia. I tak sobie mysle, ze
te wszystkie diety maja ze soba cos wspolnego.. a mianowicie, ze nie pozwalaja
na laczenie chleba z innymi produktami, jedzenia ziemnikow, maki i ich
przetworow. Moze wiec, nasza dieta powinna byc taka, ktora pozwala jesc
wszystko z wyjatkiem tych wymienionych przeze mnie skladnikow. Np. ta dieta, o
ktorej Wy mowicie, pozwala jesc ser..ale jak rozumiem bez chleba? Dieta
nielaczenia, dieta optymalna, dieta Montiaga (przepraszam, zapomnialam jak sie
to pisze)tak samo, wszystkie wykluczaja chleb, make.. wiec moze kazda z nich
jest taka sama, tylko jedna mowi, jedz na sniadanie to, a druga tamto..ale w
gruncie rzeczy chodzi o wykluczenie tych samych skladnikow.
Ale zagmatwalam :) Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zaczynam 13 dni na kopenhaskiej..:)
u mnie minął wczoraj dzień trzynasty i czas na podsumowanie - schudłam ponad 4
kg... ważę 62 kg przy 172 cm. Chciałam pozbyć się jeszcze tych 2 ale mi nie
spadło...:(((

co teraz dalej..?
ano taka trochę zmodyfokiwana dieta niełączenia z elementami montiego - jak
najmniej węgli, jak najmniej tłusto... mięso z zielonymi warzywami, graham z
miodem itd.

zapewne za trzy miesiące powtórzę kopenhaską - mile to wspominam... nie mialam
żadnych trudności z koncentracją, mdłości.... schudłam i dobrze mi z tym.. ale
to nie koniec walki, apetyt rośnie w miarę jedzenie - jeszcze zostało mi te dwa
a może 3 kiloski....

ja u Was dziewczyny..? Prawie wszystkie na finiszu - OlciaTy chyba też już
skończylaś.. Podziel się efektami..:)

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zaczynam 13 dni na kopenhaskiej..:)
anarello..:)
dziękuję za gratulacje - dumna jestem z siebie bardzo..:)) a zwłaszcza z efektu
w ubraniach, które są luźniejsze..:))

co dalej..? dalej bez szaleństw. Dieta nie łączenia jest dla mnie bardzo
sensowna.. podglądałam tutaj i na dietetyce wątki o nie łączeniu i wiem, że mi
to pasuje.

co dziś będę jeść..?
śniadanie - 2 grzanki z razowego pieczywa (takie dan cake) z łyżką dżemu
słodzoengo fruktozą i kawa.
II śniadanie - 2 jajka na twardo i kilka liści kapusty pekińskiej
obiad - peczona pierś z kurczaka z dużą ilością sałaty z sosem własnej
produkcji (2 ząbki czosnku, pół cytryny, łyżka oliwy z oliwek) plus kilka
orzechów brazylijskich.
kolacja - jogurt naturlany i jabłko..

a do kompletu bede się trzyamć wersji mniej żreć..:))

nigdy więcej białego pieczywa, ziemnaków z kotletem, past z mięsem itd. Pasta z
warzywami i parmezanem. Więcej zielonych warzyw. No more herbaty z teiną -
czerwona herbata i już. Kawa tylko rano i raczej porzed jedzeniem. Jeśli rano
pół grepfruita to grzanka dopiero za pół godziny.

Myślę, że będzie dobrze..:)


Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta nielaczenia od jutra - kto sie przylaczy?
dieta nielaczenia od jutra - kto sie przylaczy?
poczytalam sobie rozne watki na tym forum w poszukiwaniu diety i spodobalo mi
sie nielaczenie (ktore zreszta w malo ortodoksyjnej formie jakis czas temu z
powodzeniem stosowalam, i chociaz czesto jadlam normalne obiady z rodzina,
to schudlam i super sie czulam!)
teraz chodzi mi i nie tyle o szybka diete, ale o zmiane sposobu odzywiania i
powrot do formy sprzed roku (ktorej obecnie brak :-(
moze ktos chcialby sie przylaczyc????
zaczynam od jutra - i fajnie byloby miec towarzyszy niedoli:))) Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta nielaczenia od jutra - kto sie przylaczy?
Czesc!!!
Jak milo, ze sie odezwalas! Dzieki za rady! Sushi... dzis niestety zjadlam, ale
malo... tylko 3 kawaleczki.pytasz ile chce schudnac.Nie wiem, bo nie mam wagi w
domu, a i wogole omijam je szerokim lukiem, zeby sie nie dolowac (tak jak dzis
po powrocie ze sklepu i przymiarce spodni) :( Choc pewnie dziala w pewnym
momencie, po pierwszych sukcesach mobilizujaco. Fakt, ze od opewnego czasu
tyje, mimo, ze jadam naprawde b. malo kalorycznie. No, ruchu bylo ostatnio
malo, ale zamierzam to zmienic, a dieta nielaczenia bedzie tu dodatkowa
motywacja. Stosowalam kilka lat temu (3-4) diete "prawie niejedzenia" i
faktycznie bylam b. szczupla, ale od jakiegos czasu, jem wiecej, no i tyje.
Przeciez nie mozna nic nie jesc!!Bylam glupia tak robiac, ale pracowalam troche
jako modelka, no rozumiesz... Mysle, ze jakies 6 kg byloby OK. To trudno
okreslic, bo kiedy zaczne cwiczyc - a zamierzam w przyszlym tyg. - tluszcz
zamieni sie - mam nadzieje - w miesnie i roznicy w wadze nie bedzie specjalnie
widac, a juz na pewno na poczatku, kiedy jest wrecz odwrotnie - waga wzrasta
troche, no ale latwo sobie wyobrazic ile mniej wiecej chce schudnac. Uff....
rozpisalam sie. Czekam na odzew!Rano zamierzam zjesc twarozek chudy z kefirem o
cebulka:) Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Dieta nielaczenia a OTREBY!Help!
Dieta nielaczenia a OTREBY!Help!
Pytanie wazne!Pomozcie! Jestem trzeci dzien na diecie nielaczenia i dopadla
mnie dzis pewna watpliwosc. Jak to jest z otrebami pszennymi. Sprawdzilam -
maja 15% bialka i 16% weglowodanow, 4% tluszczu itd. wiadomo tez, ze cenny
blonnik. Chcialam je dodac do sniadaniowego kefiru, ale sie zawahalam. Bo czy
mozna je z nim laczyc? A jesli nie, to z czym? Z warzywami? :(
Prosze o pomoc, bo bardzo lubie otreby, wspomagaja perystaltyke jeslit i
wogole fajniej by bylo z CZYMS ten kefir zjesc. Pozdrawiam. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: odchudzanie
dziewczyny, przyłączam się !!!!!!
Hejki dziewczyny,
przyłączam się do diety niełączenia :))
jeszcze mało wiem na temat niełączenia ale po zakończonej kopenhaskiej jestem
bardzo zadowolona i zamierzam kontynuować tę dobrą passę.
dzisiaj na sniadanie wypiłam kawę inkę bez cukru i mleka, z pieczywem wasa 3
zboża z dżemem potem zjadłam na drugie śniadanie kiwi z łyżką pestek
słonecznika i grapefruita, na obiad pstrąg z brokułą, kolacji chciałabym nie
jeść ale nie wiem jak sie będę czuć.
Chętnie przeczytam Wasze pomysły na ciekawy jadłospis.
Moim kolejnym pomysłem jest zastosowanie w każdy weekend zmodyfikowanej
kopenhaskiej ale tylko tych zestawów które najbardziej mi smakowały.
Przeglądam też sieć ale te wszystkie dania bardzo skomplikowane się wydają.

Pozdrawiam serdecznie
Niespodziewajka Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Łączenie pokarmów
hej!
no niby z tego co wiem to tłuszcze powinno sie łączyc w posiłku jesli juz to z
białkiem, na pewno nie z weglowodanami, to jest tzw. dieta niełączenia
produktów węglowodanowych z białkowymi także. Przy trawieniu tych pierwszych
powstaje odczyn alkaliczny, tych drugich zaś - kwaśny. Właśnie dlatego należy
jadać je osobno. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Duża nadwaga - jakie ćwiczenia
Myślałam o tym, ale muszę sobie chyba sama komponować posiłki. Bardzo mnie
interesuje dieta nie łączenia. Postaram się na niej skupić i układać moje menu
wg jej zasad. Kłopot u mnie w ilości czasu jaki mogę poświęcić na przygotowanie
posiłków. Jest w moim mieście klub puszystych, ale jakoś się nie widzę. Bardzo
dziękuję Wam za podsuwane pomysły. Dziś byłam pierwszy raz na basenie od
baaaardzo dawna. To już kolejny krok do przodu :) Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: mniejsze chudnięcie niż spalanie
wystarczy zacząć przestrzegać pewnych reguł a zobaczysz efekty, jestem tego zywym przykładem 25 kg w 7m,
1.posiłki podzielić na małe porcje i nie jeść do syta a raczej tylko aby przestać czuć głód,czyli 4-5-6 porcji ,
2.węglowodany jesli już to rano, w południe białko -mięso , wieczorem jaklepiej do 18-20 warzywa , soki, ,owoce i broń boze nie łaczyć , jak owoc to owoc , jak weglowodany to tylko one , mięso , białko z weglowodanami to tłuszcz.
3,żadne tam zupki z proszku , warzywa krótko gotowane lub świeże, sałaty-z jogurtem ,soki świeże najlepiej wł.produkcji lub te jednodniowe,
4.nie jeść przed treningiem 1h w czasie treningu tylko woda i 1/2h po , posiłek po 1 h.
i najwazniejsze co odchudza to nie łączyć -czyli taka dieta nie łączenia+niskoglikemiczna.
i coś dla ciała, słodycze to suszona śliwka, morela, ilka sztuk , żadnych batoników regularnie , jesli jakiś deser się zdarzy to trzeba poczekać 2h zanim coś się zje,
alkohol: czerwone -wytrawne, kawa czarna rozpuszczalna , herbata zielona-teraz w upały wskazana lub owocowa bez cukru ,
powoli zmieniłam swoje przyzwyczajenia , trochę wysiłku to kosztowało ale teraz już nie stanowi dla mnie problemu przygotowywanie sobie porcji na nastepny dzień.
do tych wniosków doszłam przez przypadek i czytrając to i owo w poradach dla odchuzajacych się ,ja nie ćwiczę forsownie bo nie lubię -dla mnie pozostał pilates , joga, marsz, i ogólna aktywność bo mam juz swoje 40++ latek
pozr. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: wsiadłam na rowerek i...
wsiadłam na rowerek i...
oczywiście stacjonarny i zamierzam jeżdzić codziennie 40 minut.
Przyznam sie że już jezdze od dwóch tygodni i efeky widac!! Udo spadło 1 cm,
ciało jakby jędrniejsze i celulit chyba zmniejszy. A moze mi się wydaje.Ale
ostatnio złąpał mnie leń i nic nie robiłąm 4 dni:(

Oczywiście mój cel to schudnąć!!! Obcnie waże ok 60 kg i mam 164cm a moją
zmorą są uda 56cm (było 57) i brzuch ale u wymiarów nie bede podawać. Do tego
troszkę mniej jem i przymierzam sie do diety niełączenia. Mam nadzieje ze
rowerek zwiększy moj metabolizm i prędzej schudnę
A moze ktoś się podzieli swoimi osiąfnięciami z jazdy na rowerku po jakim
czasie są jakieś większe efeky? Albo z diety niełączenia?
A tak wogóle o zapraszam na rower ze mną będzie mi rażnij i zawsze to
dodakowa motywacja jeżdzić razem i doswiadczeniami można się powymieniać.
To jak, odchudza sie koś ze mna na rowerku?
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Co z "zapisana" masa ciala?
Co z "zapisana" masa ciala?
Slyszalam o jakims "punkcie masowym" (masa ciala danego czlowieka w
kilogramach), ktory ma zapisany kazdy czlowiek. Podobno ponizej tego punktu
zadna dieta nie przyniesie juz rezultatow (no, chyba ze glodowka). Sa jednak
sposoby na obnizenie tego punktu. Czy ktos sie juz z tym spotkal? Jezeli tak to
jak mozna ten punkt obnizyc. Mam wage w normie (BMI 20), jednak chce schudnac
okolo 5-6 kg rozsadnie bez zadnych glodowek. Jak to zrobic? Niestety
reklamowana na lamach forum dieta Atkinsa do mnie nie przemawia, wiec nie chce
je stosowac. Swoja droga bardziej rozsadna wydaje mi sie dieta niełaczenia, czy
ju nawet Montignaca. Pozdrawiam serdecznie. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Dieta niełączenia produktów
Właściwie to trochę dziwne są te diety niełączenia. Montignac też np nie
pozwala łączyć tłuszczu z potrawami wysokowęglowodanowymi. Za to Diamondowie
(czyli książka p Błaszczyn) nie pozwala łączyć nawet 2 rodzajibiałek (czyli
jajecznica z bekonem odpada) Dieta dr haya nie zezwala na łączenie
weglowodanów z białkami... Ale zgadzam sie z Joggerem, ze na kogoś moze
skutkują te diety. Słyszałam taką teorię, że one działają tylko dlatego, że
przez to że nie łączysz pokarmów jesz mnien kalorii (np nie zjesz tyle
jajecznicy suchej niż bys zjadła z dodatkami. Albo nie zjesz tyle mięsa,
ile byś zjadła gdyby do tego był np makaron) Ma to chyba sens jakiś. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Dieta niełączenia
Dieta niełączenia
Poproszę o adresy stron dotyczących tej diety, lub jakieś bardziej
szczegółowe informacje. Z pewnością ma jakąś inną, własną nazwę. Polega na
nie łączeniu białek i węglowodanów. Chciałabym wiedzieć o niej dużo więcej.
Dziękuję! Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: czym sie różni Montignac od diety dobrych kalorii?
czym sie różni Montignac od diety dobrych kalorii?
Czytam tak sobie o tych dietach i czytam i juz nie wiem...
czy dieta dobrych i złych kalorii, dieta niełączenia i Montignac to to samo?
Bo zasady maja baardzo podobne...
Jeśli to nie to samo to która jest najlepsza...???????
No i na czym polegają różnice między nimi??? Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: czym sie różni Montignac od diety dobrych kalorii?
te pytanie jest zbyt ogólne i nie wiem czy jest tu osoba, która te wszystkie
diety ma w paluszku (oprócz joggera of course) i która ci w formie skróconej
wszystko przedstawi.
najlepiej przeczytaj sobie linki dot. tych diet i na pewno znajdziesz
odpowiedz. jakbys miala pytania dotyczace diety montignac to wal smialo.ale
innych diet nie znam wiec nie moge sie wypowiadac na ich temat.
pozdrawiam

Gość portalu: Mycha napisał(a):

> Czytam tak sobie o tych dietach i czytam i juz nie wiem...
> czy dieta dobrych i złych kalorii, dieta niełączenia i Montignac to to samo?
> Bo zasady maja baardzo podobne...
> Jeśli to nie to samo to która jest najlepsza...???????
> No i na czym polegają różnice między nimi???
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: DIETA OPRACOWANA PRZEZ RZĄDOWY SZPITAL W KOPEN.(2)
Jogger POMOZ!!! blagam
Wczoraj skonczylam kopenhaska diete. Ubylo mi 5 kg, chcialabym troche wiecej.
Jak sie teraz odzywiac, aby nie bylo jojo i abym jeszcze ciut schudla.............
Doradz, czzy dobre jest przejscie na diete nielaczenia Michala Tombaka. lata
temu stosowalam ja i schudlam 18 kg, ale potem ciaza. I chcialabym wrocic do
wagi sprzed ciazy.........wprawdzie to 2 kg, a le zawsze 2 kg!!!
Doradz prosze, pozr
kasik Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: DIETA OPRACOWANA PRZEZ RZĄDOWY SZPITAL W KOPEN.(2)
do joggera
Witam,
ja chciałam Ci serdecznie podziękować za wszystkie dobre rady. Dzięki Tobie zrozumiałam sens tej diety.

Dziś mój 4. dzień, czuję się lekko jak młoda bogini, ale nie odczuwam głodu. Mięso i zielone to moje ulubione jedzenie, ale wczesniej nie widziałam w 13-dniówce żadnego sensu, więc nie mogłam jej stosować.

Wygląda na to, że dieta niełaczenia bardzo mi służy. Jeśli nie przemówi do mnie 'dieta kolorowa' (książkę już zamówiłam! chyba stałeś się moim Guru ;)), to po tych trzynastu dniach poranną kawę zamienię na otręby owsiane ze świeżymi owocami i wodą, a przez resztę dnia kombinacja zielonego, ryb i kurczaka. Nie zalezy mi na dalszym chudnięciu, za to bardzo chcę się świadomie i zdrowo odżywiać, mieć promienną cerę, płaski brzuch i mnóstwo energii :)

Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia!

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Problem z jedzeniem pieczywa 14,5 miesiąca
nie chcę Cię martwić, ale moja córka ma tak do tej pory....a ma już
6,5 ale lat ;)) kiełbaska - owszem, ale sama, bez chlebka, szynka -
jak najbardziej - takoż samo:)
mało tego! obiad - mięso, ale bez ziemniaków, tylko z jakimiś
warzywami, albo odwrotnie - same ziemniaki (makaron, ryż, czy cóś
innego) ale bez mięsa! jak widać - dzieci chyba intuicyjnie
wprowadzają sobie dietę "niełączenia";)
pozdrawiam
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zostałam uznana za żandarma i tyrana czy słusznie?
Podobno to dzieci najlepiej wiedzą, co jest dla nich najlepsze.
Małe dzieci powinny mieć zbilansowaną dietę w ciągu tygodnia - co
mniej więcej oznacza, że raz mogą jeść tylko mięso, raz tylko
pomidory, a innego dnia wyłącznie ziemniaki. I nie jest to ani
nienormalne, ani nie trzeba wpadać z tego powodu w panikę. Moje
osobiste dziecko tak jadało ( i czasem jada nadal) - taka 'dieta
niełączenia' ;-). Żyje i miewa się bardzo dobrze, chociaż też
wszyscy się zastanawiali, co ona jada, łącznie ze mną.
A zajrzyjcie też tutaj - może to pomoże
online.synapsis.pl/Problemy-z-jedzeniem-u-dzieci/ Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Czy mogę po DC zastosować dietę niełączenia??
Czy mogę po DC zastosować dietę niełączenia??
Jestem już po 3 tygodnaich scisłej i tygodniu mieszanej . Zastanawiam się czy
mogę po Diecie Cambridge połączyć dietę 1000 kal z dieta niełączenia?
Przyznam że muszę jeszcze schudnąć przyanjmniej z 7 kilo. :/ Proszę o
podpowiedzi i pozdrawiam Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Czy mogę po DC zastosować dietę niełączenia??
Myślę, że nie ma przeciwwskazań do zastosowania diety niełączenia. Proszę zwróć
jednak uwagę na stopniowe wychodzenie z diety, gdyż dieta Cambridge jest dietą
bardzo niskoenergetyczną i najczęściej kończy się efektem jo-jo. 1000 kcal to
energetyczność dobra na początek,trzeba ją stopniowo zwiększać mimo iż wciąż
zamierzasz chudnąć. Warto poradzić się w tej sprawie dietetyka, który w oparciu
o wzrost i masę ciała ustali Twoje zapotrzebowanie. Z doświadczenia wiem, iż
mimo imponujących wyników diety Cambridge często kończy się ona powrotem do
dawnej masy ciała, dlatego tak ważny jest okres w którym się aktualnie znajdujesz!!!
Powodzenia Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: ## do Pana eksperta ##
wiem o tym i dlatego chce poznac argumenty przmawiajace przeciwko takiemu sposobowi odzywiania sie,
poza tym nawet jesli specjalisci bedacy przeciwnikami diety niełaczenia stanowia wiekszosc, to jeszcze nie znaczy, ze maja oni racje

zdecydowana wiekszosc specjalistow od "zdrowego zywienia" propaguje rowniez picie krowiego mleka...a nie od dzisiaj wiadomo, ze organizm doroslego czlowieka nie jest przystosowany do jego trawienia(brak galaktozydazy trawiacej laktoze, brak podpuszczki trawiacej kazeine)

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta 'niełączenia', czy to ma sens?
dieta 'niełączenia', czy to ma sens?
Mój luby postanowił się odchudzać. Przypomniał się że kiedyś odchudzał się
według nastepujących zasad: przez pierwszy tydzień tylko produkty białkowe +
neutralne, przez następny tylko węglowodany + neutralne, itd...Słyszałam
kiedyś o diecie 'niełączenia', ale nie w wersji 'tygodniowej'. Co o tym
sądzicie? Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: l-karnityna
hej
ja osobiście stosowałam i stosuję l-karnitynę ,2tbl po 500 mg na 45 min przed
treningiem - aerobik itp. Skutki dla mnie rewelka. W trakcie treningu znacznie
większa wydolność, na drugi dzień mniejsze albo w ogóle brak zakwasów. Z tego
co zdążyłam się zorientować to l-karnitynka jak najbardziej zalecana ale
warunek to ruch i ćwiczenia fizyczne. sama l-karniyna nic nie pomoże bez
ćwiczeń. W przeciągu pierwszych 3 m-cy ćwicząc 2-3 razy w tygodniu biorąc l-
karnitynę, stusując dietę niełączenia (oczywiście nie rygorystycznie), ostatni
posiłek do 18-tej - schudłam około 6kg. Później spadłam jeszcze 2kg ale
przyszła zima i lenistwo więc tych dwóch kilo nie liczę :-)Stosowałam L-
carnitine complex firmy Trec Nutrion. Kupiłam to w sklepie Klubu Paco w
Lublinie, majhą też sklep internetowy, można go bez problemu znaleźć poprzez
google :-) Posiadają w oferci kilka rodzaji l-0karnityny mi polecił trener tą o
której piasałam, skutki ok więc i ja polecam. Do tego dodatkowo można stosować
przed posiłkami fat Burner tej samej firmy. Spradzałam działa :-)
Pozdrawiam
Sylwia Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta kopenhaska a mama karmiaca
Powiem tak......
stosowalam diete, o dziwo jakos nie umieralam. Pokarm leje sie z piersi, malutki
ma sie dobrze i jest ok, poza tym, ze schudlam tylko z 4,5 kg, a chcialam 7. No
ale dobre i to.
Teraz wracam do mojej starej diety nielaczenia M. Tombaka
pozdr
Kasia
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Czy to jest dobry zestaw? Dieta niełączenia
Czy to jest dobry zestaw? Dieta niełączenia
Postanowiłam przejść na dietę niełączenia a może raczej zmienić
sposób odzywiania.
Problem polega na tym, iz nie jestem pewna czy posiłki które sobie
komponuję są faktycznie lepiej trawione. Wiem że nie można łączyć
białka z węglowodanami i staram się tego trzymać ale może moje
zestawy nie są do końca dobre.
Jeśli ktoś z Was moze mi pomóc to będę bardzo wdzięczna.

Mój jadłospis:
Śniadanie:
twarożek z ogórkiem lub
twarozek z rzodkiewkami lub
buleczka ciemna z posypana ziarnami z maslem i pomidorem lub
jajecznica na szynce

Obiad:
Ryż z warzywami smażony na oliwce lub
Pulpety z mięsa mielonego gotowane z sałatą ze śmietaną lub
Pierś gotowana z kurczaka z sosem z pomidorów, czosnkiem i ziołami
Same ziemniaki z pomidorem lub ogórkiem

Kolacja:
JOgurt z owoców lesnych lub z ziarnami z bułeczką ziarnistą
pierś z kurczaka + pomidory ze śmietaną
kanapka z szynką i pomidorem lub ogórkiem
Jabłko w cieście

Przekąski w ciagu dnia:
pomelo, jabłko, banan,

Wiem, ze trzeba dużo pic ale nie mogę więcej w siebie wmusić niż 1
litr dziennie.

Co Wy na to? Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: zmiana nawyków - tylko jak...
hej, przede wszystkim waz się o tej samej porze, nasza waga potrafi róznić się
pomiedzy rabkiem a wieczorem o ponad kilogram !
ja jestem na swiezo, bo ostatnio "zmieniłam nawyki zywieniowe" i schudłam :))))
stosuje gł dietę niełaczenia np na obiad dzisiaj mam filet z ryby 9bez
panierki) + kalafior .
No i podstawa to chyba ograniczenie jedzenia i regularność !!1 95 posiłków) ,
mi wydawało się z e tak duzo nie jem a jak zaczełam patrzec co jem ...
mocno ograniczyłam chleb, jezlei to tylko ciemny, taki naparwde ciemny, nie
koloryzowany, jem Wasę .
Przykłądowy jadłospis:
1/2 opak jogurtu naturalnego + 3 łyzki płatków owdsianych + 1 łyz miodu, na 2.
sniad - jabłko, na obiad - brokuł + 3 łyzki kaszy, podwieczorek - szklanka soku
pomidorowego, kolacja - 2 ziemniaki i 2 pomidory - mało nie jest, mozna się
najeść .

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zia86 - podejście drugie. :)
> Krka,
> Jestem w szoku
> Tę fruktozę poleciła mi dietetyczka. Ostatnio coś wspominała o
> jakimś artykule i żebym już nie używała tej fruktozy. Ale nie bardzo
> wiedziałam, o co jej chodzi?
> Dzisiaj, jak to przeczytałam, to jestem w szoku. Ostatnio robiłam
> badania i strasznie skoczył mi cholesterol właśnie! Zastanawiałam
> sie skąd tak złe wyniki? Poza tym mam problem z chudnięciem i ciągłe
> bym coś jadła
> Ja tej fruktozy używam od ok. 1 roku, raptem 1 łyżeczka do porannej
> kawy. Nigdy bym się nie spodziewała, że tak małe ilości spowodują
> takie negatywne efekty!
> Ten artykuł to najprawdziwsza prawda. Dzięki za uświadomienie.
> Idę wyrzucić tę fruktozę i już nigdy jej nie kupię.

no mowie Ci.. ja staram sie stosowac ta diete nielaczenia, bo po hormonach mi
pare kilo przybylo (wczesniej wazylam 49 teraz 53-54) i ogolnie zrezygnowalam z
cukru (kochany cellulit ). idealnym rozwiazaniem wydawala mi sie fruktoza ale
ten cholesterol az zdziwil lekarza. pytal jak sie odzywiam.. ja na to, ze staram
sie dbac o siebie, ze nawet jesli slodze to fruktoza.. i on, to prosze odstawic
i do kontroli za 3 miesiace. badania kontrolne i teraz ksiazkowo myslalam, ze
to moje zamilowanie do serow a jednak nie. dla potwierdzenia jego teorii,
szukalam w necie i na portalu montigniaca znalazlam tego linka. tez sie zdziwili.

tak wiec, mowia, ze slodzik niezdrowy ale juz wole jedna tabletke do kawy i
reszty w ogole nie slodzic. idzie sie przyzwyczaic. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: zbedne kilogramy... a kto ich nie ma
Moja mama stosowała dietę niełączenia. Przy tej dziecie nie ogranicza się
ilości spożywanych kalorii tylko nie łączy ze sobą określonych produktów.
Jednocześnie mama miała fazę na miód i jadła go dwa razy dziennie (rano i
wieczorem). Bardzo schudła. To wszystko jest chyba bardzo indywidualne - jednym
pomaga to, innym siamto :)

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Schudłam 20 kg :)
Schudłam 20 kg :)
Pisałam o tym na forum o dzieciach ale napisze i tu...może sie komuś przyda
Witam! Schudłam 20 kg w 9 miesięcy ale opiszę wszystko od początku.
Przed ciążą ważyłam 47 kg, natomiast w jej czasie przytyłam aż 25, myślałam,
że jak urodzę dzieciaczka to waga szybko wróci do normy ale tak się nie
stało. Przeszkadzało mi to strasznie i źle się czułam w swojej skórze.
Spodnie przedciążowe mogłam tylko włożyć do kolan he he he a bluzki pękały w
szwach. Moja mama poleciła mi dietę niełączenia i efekt był natychmiastowy
chudłam w oczach. Wcześniej stosowałam 13 dniówkę itp. i po utracie kilku
kilogramów następne przybywały ze zdwojoną siła. Teraz znów ważę 47 kg i
jestem szczęśliwa a Eryk ma zadowoloną i pełną życia mamę a mój mąż żonę.
Teraz zrobienie zdjęcia z moim synkiem i wstawienie go do syneczka bloga to
nie problem, wcześniej unikałam pozowania i się wstydziłam. naprawdę
polecam dietkę niełączenia bo warto!!!! [www.eryczek.synek.pl] Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Schudłam 20 kg :)
sens diety niełączenia wynika z tego:
"W przypadku otyłości mamy do czynienia z nadmiernym poziomem insuliny we krwi
i zwykle jest on proporcjonalny do nadwagi i wywołuje go spożycie węglowodanów o
wysokim IG.
Normalny poziom glukozy we krwi wynosi na czczo 1 g cukru na litr krwi. Kiedy
poziom ten spada, trzustka wydziela glukagon, który powoduje wyrównanie
zawartości cukru we krwi do porządanego poziomu. Gdy poziom cukru rośnie
trzustka wydziela insulinę, która obniża poziom cukru. Ilość insuliny u osoby
szczupłej jest proporcjonalna do stężenia cukru we krwi, więc jeśli stężenie
jest duże, wydzieli się dużo insuliny i odwrotnie, mało cukru - mało insuliny. U
osoby otyłej trzustka wydziela dużo więcej insuliny, niż potrzeba.
Insulina uruchamia mechanizmy metaboliczne odpowiedzialne za powstawanie
tłuszczów i nadmiernie magazynuje te, które zostały spożyte razem z węglowodanami.
Gdyby tłuszcze zostały spożyte w posiłku zawierającym węglowodany o niskim IG,
nie wydzieliłaby się duża ilość insuliny, więc tłuszcze zostałyby wykorzystane
przez organizm jako jedno ze źródeł paliwa."

dietą niełączenia wprowadza sie właściwy metabolizm i kiedy sie to osiągnie
wprowadza sie określone łączenia
posiłki dzieli się ma białko-węglowodanowe i tłuszczowo białkowe i można dzięki
temu jeśc dużo, smacznie, bez liczenia kalorii, zdrowo, i mimo wszystko jeśli ma
sie jakiś tłuszczyk-to sie z niego chudnie Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: kto zna dobra dieta?
najlepsza dieta jaką znam-skuteczna w 100%
To po prostu liczenie kalorii. Nie wierzcie w zadne cuda i wymyslne diety o
dziwaczych nazwach, diety niełączenia itd, to bzdura i naciaganie - co tu duzo
kryc - leniwych i łakomych kobiet, ktore licza na cud.
Schudłam po ciąży ze 100 kg na 58, po prostu liczyłam kalorie (gdzies juz o tym
pisałam), liczylam każdą rzecz, ktora jadlam, zapisywalam w zeszycie, zero
słodyczy i silna wola, wielka chęć schudnięcia to podstawa. Zero przekąsek,
paluszkow, chipsow, slodyczy, duzo wody, mozna jesc normalnie, ale licząć
kalorie, jak ma być 100 gram pierski z kurczaka to jesz 100 gram piersi z
kurczaka, jak 40 gram ryzu to 40 gram ryzu i ani zairenka wiecej.
da się schudnąć i to bardzo łatwo. Jeśli nie-warto zbadac niektóre hormony.
Zdrowy człowiek schudnie ograniczając puste kalorie.
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: kto zna dobra dieta?
Ja mam bardzo dobre doswiadczenia z dieta nie laczenia. Poniewaz nie mozna
laczyc ziemniakow i chleba z miesem w naturalny spsob ograniczam oba te proukty
a to dosc dobrze wplywa na wage, zwlaszcza ze najlatwiej zastepuje sie je
warzywami. IMHO to jedna z niewielu diet ktore dzialaj na dluzsza mete.
pozdr Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Znane diety pod lupą
Z tą wodą to nie do końcaj jest prawda. Po pierwsze: aby chudnąć i nie spalać
mieśni potrzebna jest odpowiednia ilość białka dostarczana do organizmu, Po
drugie: diety niskokaloryczne, to samobójstwo i murowany efekt jo-jo, Po
trzecie: tylko zbilansowane odżywianie i choć minimalna aktywność fizyczna
(zalecane jest słynne 3x30x130, bo to pozwala nie tylko zachować sylwetkę, ale i
ogólnie podnieść sprawność organizmu.
Polecam wszystkim zbilansowane diety niełączenia (jak South Beach, Montignac, itp). Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: jak schudnąć??
Moja rada: zmien filozofie odzywiania na te proponowana przez Montignaca (to
tzw. metoda Montignaca, czyli w luznym tlumaczeniu 'dieta nielaczenia'). Jesz
ile chcesz, ale wedlug pewnych zdrowych i logicznych zasad. Nie znam osoby,
ktora nie schudlaby odzywiajac sie wedlug tych kilku prostych zasad M. Na
poczatek polecam Ci ksiazke 'Jesc aby schudnac' autorstwa Montignaca - taka
mala inwestycja w zdrowie :) Przeczytaj - moze Ci sie spodoba i bedziesz
chciala sprobowac? Pozdrawiam :)) Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Odnosnie diety - prosze o rady...
A moge wiedziec ile wazyla i przy jakim wzroscie a jak jest teraz? Bo mi raczej
ciezko schudnac, bo nie mam duzej nadwagi, wlasciwie to chyba wogole nie mam,
po prostu jestem "dobrze" zbudowana i dlatego chcialabym schudnac, a przez to
mi trudnie. Bo przeciez jak ktos ma duza nadwage, to chudnie bardzo szybko...

Co to za dieta, ta laczenia? Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta niełączenia-wiecie coś?
dieta niełączenia-wiecie coś?
Doszłam dziś do wniosku że nie dla mnie wiosenne głodówki ani rygorystyczne
diety,a chciałam poprawić formę po zimie ;)więc postanowiłam spróbować
własnie tej-niełączenia produktów...
czy któraś z was mogłaby tak w skrócie napisać na czym ona polega,czego nie
można jeść razem ?(tylko używając jakichś konkretnych przykładów,np.jak
rozdzielić obiad żeby dieta przyniosła efekty) Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Kolagen
Jest to koleżanka mojej mamy od ponad 20 lat, więc ją znam i widziałam
wcześniej. Jest to kobieta po 50-tce a wygląda teraz na 40. Ale zdaje się, że
oprócz kolagenu stosuje też dietę niełączenia i pije jakieś zioła odchudzające
też z jakiejś dziwnej firmy, której produkty nie są dostępne w sklepach. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta klęska, doradźcie co mogę zrobić!
Bo mają dużą masę i dużo błonnika, czyli szybko powodują uczucie
sytości, dłużej się trawią i równocześnie nie dostarczają wielu
kcal. Nie mówię oczywiście o warzywach zawierających duże ilości
skrobi takich jak ziemniaki, buraki czy kukurydza.
Na tym polega m.in. sukces diet typu dieta niełączenia, bo je się
więcej warzyw, zastępując nimi albo dodatki w postaci węglowodanów
albo białka.
Najgorsza w diecie jest stała obecność węglowodanów bez obecności
dużych ilości błonnika (rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego),
dlatego można jeść warzywa prawie bez ograniczeń, uważać należy na
duże ilości owoców, soków i produktów "owocozastępczych". Na tym
bazują diety South Beach i Montignaca (je się produkty w sposób
powolny podnoszące poziom insuliny)
Gdy te rzeczy stają się oczywiste, można bez zbytniego myślenia
odżywiać się zdrowo i komponować posiłki tak, żeby nie przybierać na
wadze.

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta klęska, doradźcie co mogę zrobić!
caperucita napisała:

> Bo mają dużą masę i dużo błonnika, czyli szybko powodują uczucie
> sytości, dłużej się trawią

albo szybko powodują uczucie sytości albo długo sie trawią, cudów nie ma

i równocześnie nie dostarczają wielu
> kcal. Nie mówię oczywiście o warzywach zawierających duże ilości
> skrobi takich jak ziemniaki, buraki czy kukurydza.

jakb nie patrzec warzywa oprocz wody, blonnika i witamin dostarczają nam także
energii, jedne mniej, drugie więcej ale nalezy je brac pod uwagę jako źrodło energii

> Na tym polega m.in. sukces diet typu dieta niełączenia, bo je się
> więcej warzyw, zastępując nimi albo dodatki w postaci węglowodanów
> albo białka.

bo co? bo warzywa niby nie zawierają węglowodanow ani białka?

> Najgorsza w diecie jest stała obecność węglowodanów bez obecności
> dużych ilości błonnika (rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego),

tutaj to nie wiem o co chodzi

> dlatego można jeść warzywa prawie bez ograniczeń,

prawie jak wiadomo robi wielką różnicę;)


> Gdy te rzeczy stają się oczywiste, można bez zbytniego myślenia
> odżywiać się zdrowo i komponować posiłki tak, żeby nie przybierać na
> wadze.
>

bez myslenia to się jednak daleko nie zajedzie;)
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: odchudzające się palec do góry - 2 cz.
dziewczyny ale was podziwiam... macie taka silna wole.. umiecie sie pohamowac
przed slodyczami i innymi swinstwami.. ja nie potrafie choc wiem, ze powinnam,
ze jest to niezdrowe..jem, jem ciagle cos jem. Nie schudne. Brak mi juz sil.
Potrafie jesc dobrze 1 dzien a na drugi wszystko nadrobic z nadwyzka :// Mam juz
tego dosc. Chyba wszystkiego probowalam. Diety nielaczenia rowniez.. ona u mnie
nic nie zadzialala. Nie umiem jesc 3x dziennie. Najchetniem bym ciagle cos
jadla.. Ehh ;(((((((((((( Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Dieta Kopenhaska vs Głodówka
Zgadzam się z dziewczynami! Stosowałam dietę Kopenhaską i schudłam 7 kilo, przy
czym zaczęły wypadać mi włosy, paznokcie sie rozdwajały, a krew z nosa leciała
dzień w dzień. Po diecie wróciłam do poprzedniego stylu odrzywiania i przytyłam
10 kg!!! Utrata wagi to nie cudowne diety to styl życia i odrzywiania się! Teraz
zmieniłam styl jedzenia, od listopada zeszłego roku schudłam prawie 20 kg.
stosując dietę 1000 kalorii, teraz, aby utrzymać uzyskaną wagę zmieniłam styl
żywienia: stosuję dietę niełączenia, nie jem smażonego, słodkiego i po 18:00!
Działa. NIe chodzę głodna (a ziemniaczki wcinam kilogramami z buraczkami...
uuuuwielbiam - oczywiście bez mięska i sosiku!). Teraz powolutku spada mi gram
za gramem (jeszcze chciałabym zrzucić 8 kg. :)
Pozdrawiam i życzę wytrwałości.
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: nazwa leku/srodka na odchudzanie??help!!!!
Co za durna rada, przeciez wiadomo, że poniektóre dziewczątka nafaszerują się
wszystkim, żeby schudnać, zaraz mogą to podłapać i dojdzie do tragedii .
Tabletki cud NIE MA, nie byłoby grubych prawda?
Najlepsza jest dieta nie łączenia.
NIE ŁąCZYć POżYWIENIA Z PRZEWODEM POKARMOWYM!( to taki żart , ale wiadomo o co
chodzi:-))))
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: tabletki wspomagające odchudzanie ananas:)
mogę Ci polecić tabletki SLIM-TRIO, ten sam producent co ananasa. Mają podobne
działanie, ale te w większym stopniu zmniejszają łaknienie( sprawdziłam na
sobie i ananas i slimtrio). Jakieś 3 lata temu schudłam ok. 12 kg, slim trio
bardzo mi w tym pomogły. Też łyka się 2-3 przed planowanym posiłkiem.
Ja zastosowałam dietę niełączenia, dzienna dawka kalorii nie przekraczała 1100-
1200 kalorii. Naprawdę nie męczył mnie głód, spokojnie można sobie rozplanować
posiłki i chudnąc. Oczywiście wyłączyłam słodycze, pieczywo i ziemniaki. Efekt
osiągnełam po ok.2-3 miesiącach. Oczywiście takie preparaty tylko WSPOMAGAJĄ
dietę. Opakowanie kosztuje ok 24 zł , podobnie jak ananas i wystarcza na
tydzień. pozdrawiam i życzę powodzenia. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Odchudzanie
Nie polecam wizyt w Vip Studio! Totalny brak profesjonalizmu!!! Szkoda czasu i
pieniędzy!!!Pracujące tam panie potrafią tylko podłączać elektrody!!! Ich
wiedza na temat zwalczania cellulitu mieści się w małej broszurce,
którą "ściągnęły" z internetu!!! Tyle samo wiedzą na temat tzw. diety
niełączenia!!!

Lepiej wybrać się do renomowanego gabinetu kosmetycznego, gdzie personel
udzieli fachowych porad! Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: jak uwazacie?
sorry ze tak zasmiecam ale chcialam jeszcze Cie nawolac zebys od razu przeszla
wlasnie na diete nielaczenia i ewentualnie liczyla kalorie tylko musisz
wiedziec jakie jest Twoje zapotrzebowanie dobowe jak cos to moge podac
kalkulatorki jak to sie wylicza albo fajna stronke poswiecona temu tematowi i
wazne jest zeby odpowiednio ograniczyc kalorie w stosunku do zapotrzebowania
czyli nie za duzo nie za malo tak od 300-500 czyli jesli z kalkulatora wyjdzie
1900 to jesz np 1500 wolno sie chudnie ale naprawde warto!!bo efekty na pewno
sa lepsze niz po kapuscianej choc ja ja na kapuscianej nie wytrwalam do konca:P Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: jak uwazacie?
Popieram kolezanke lilli, dieta kapusciana jest dosyc tragiczna, natomiast
dieta nielaczenia (czyli dieta Montignaca) jest rzaczej sposobem odzywiana niz
dieta odchudzajaca - jesz praktycznie ile chcesz i nie czujesz glodu, a
szczuplejesz (oczywiscie jesli chcesz chudnac szybciej, to jesz mniej, ale czy
tak, czy siak - chudniesz). Polecam Ci bardzo ksiazke "Jesc aby schudnac"
Michela Montignaca, to taka "biblia" dla zwolennikow tego sposobu odzywiania :) Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: popelnie samobojstwo przez tradzik,juz nie mam sil
Obecnie nie mam prawie żadnych niespodzianek czasami pojedyncze na czole przed
okresem. Wydaje mi sie że najbardziej pomogła mydło siarkowe i "niemacanie"
twarzy.Oprócz tego krem lysanel z kwasami i żel dermedic nawilżający jest
naprawde super. Jak czytałam w jednej książce żedna kuracja szokowa nie
przyniesie rezultatów na długo. Może jednak sie wstrzymaj z laserem. A co do
diety to stosuję diete niełączenia ale to raczej na odchudzanie. Pozdrawiam Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Żywienie na miarę
Żywienie na miarę
Taki tryb żywienia przypomina mi znane już diety niełączenia, diety
pod grupę krwi, itd, czyli różnego rodzaju diety podpasowane pod
wieloma aspektami. MOim zdaniem najlepiej udać się do dietetyka. Ja
tak zrobiłam i straciłam już ponad 10kg. Na początku nie było łatwo
i nie wyobrażałam sobie jak można jeść tak mało, w takich odstępach
czasu. Ciągle chodziłam głodna i czekałam następnego posiłku z
niecierpliwością. ALe to kwestia przyzwyczajenia. Polubiłam nawet
soki warzywne i naturalny jogurt ;] NIe było łatwo, ale coś kosztem
czegoś. Naprawdę polecam! Dietetyk oprócz sprawdzania wagi ma wiele
różnych fajnych urządzeń, które precyzyjnie zbadają nasze ciało i
pomogą dobrać odpowiednią dietę. Tylko , że to nie jest dieta na
kilka miesięcy, a zmiana trybu żywienia, która powinna być
prowadzona całe życie. Takie sformułowanie może przerażać, ale tylko
na początku. Naprawdę - to jest do zrobienia!
Pozdrawiam wszystkich, którzy walczą z wagą tak, jak ja! Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Apptrim
byłam u dietetyka kazała mi stosować dietę niełączenia i d..., po ciąży szybko
schudłam i potem nie wiedzieć dlaczego przytyłam 15 kg i tyle chcę
zrzucić(ważę75kg), wyglądam nieciekawie i źle się czuję, szybko się męczę
strasznie pocę, zamierzam się wybrać do ginekologa bo może to wina hormonów,
oby, a co do tych tabletek to nigdy by mi do głowy to nie przyszło aż do
sytuacji opisanej w powyższym poście, poprostu straciłam nadzieję że coś się
ruszy, ale pożyjemy zobaczymy co mi powie ginekolog, dziękuję za rady i napewno
skorzystam Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Elektrokoagulacja - nadżerka
Wiesz trochę dziwne pytanie zwłaszcza jeśli wiesz jak zbudowany jest układ
pokarmowy człowieka. Moja teściowa po wszelkich badaniach jest skierowana na
operację właśnie w wyniku nieprawidłowej (optymalnej diety), którą stosowała
jakiś czas temu przez dość długi czas swojego życia. Skutek - przytyła okropnie,
nasiliły sie bóle reumatyczne i zwyrodnieniowe spowodowane zwiększoną wagą ciała
- o konsekwencjach napisałam, łącznie z krwawieniami.

Jedyną dietą która jej w jakimś stopniu pomogła jest dieta śródziemnomorska(z
racji zamieszkania przez moją teściową we Włoszech), która trochę przyhamowała
rozwój choroby.

Co do twoich rewelacji i łączeniu diety z nadżerką - nie przyszło ci do głowy,
że jeśli była to faktyczna, zwykła nadżerka - wynabłonkowała, co nie jest
wynikiem wcale jakiegoś cudu a zwykłej fizjologii. Zapewniam, iż gdyby zmiana
miała podłoże np dysplazji na pewno sama by nie znikła. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: co radzicie na zaparcia......mamy?!
ja na zaparcia cierpię od dziecka. Wypróbowałam chyba wszystkie domowe sposoby
(kapusta kiszona, kefir, otręby, różne suszone owoce, picie wody, samej, z
miodem, z cytryną, jabłka). Piłam laktulozę, liczyłam zawartość błonnika w
jedzeniu, ilość wypijanych płynów. Przetestowałam dietę niełączenia,
makrobiotyczną. I nic nie pomagało. Dopiero 3 lata temu odkryłam forlax. Dla
mnie okazał się skuteczny ale przy długim stosowaniu (min. kilka tygodni).
Piłam go nawet w ciąży. Ale przy karmieniu się bałam. I całkiem przypadkiem
odkryłam rumianek i melisę. Zioła te zaleciła mi lekarka (rumianek miał dobrze
wpływać na dziecko, melisa na mnie). No i odkąd pije po dwie szklanki każdego z
nich dziennie nie mam problemu z zaparciami. Tylko rumianek radzę pić wieczorem
bo działa wiatropędnie.
Poadrawiam. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: chcialabym trochę odchudzić męża
Właśnie jestem w trakcie takiego zabiegu. Mójemu mezowi zastopsowałam
dietę "niełaczenia" - jest to łatwy sposób na zgubienie kilku kilogramów bez
narażania rodziny na jakieś wyrzeczenia. Polega to na tym że np. na obiad mąż
dostaje kotleta z surówką - ale bez ziemniaków (to tylko taki przyklad, chcąc
zastosować tą diete musiałabyś troche poczytać na ten temat), polecam - mąż
zadowolony, bo nie jest głodzony , a kilogramów ubywa. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Węglowodany i białka
Węglowodany i białka
Witajcie drodzy kucharze :) zwracam sie do Was z takim pytaniem... moze
akurat możecie mi pomóc.
Chce rozpocząc dietę niełączenia...
problem w tym,ze polega na łączeniu lub niełączeniu
Węglowodanów i Białek...
problem w tym, ze nie mam pojęcia jak sklasyfikowac dane produkty, do której
grupy... czy jest jakis sposób na to? a moze moglibyscie wypisac mi te
najbardziej popularne produkty z wyróznieniem do czego należą? bede bardzo
wdzięczna Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Fachowcy od Montignac-a
Gość portalu: Linn napisał(a):

> Diety tzw. nielaczenia sa we Wloszech "niemodne" od dobrych pieciu lat. Daj
> sobie spokoj. Wlasnie o to mi chodzilo. Poloz sobie na chleb to, co chcesz.
> Licza sie kalorie, a nie bzdury majace wyciagnac od ludzi pieniadze za
ksiazki
> albo pobyty odchudzajace. Naprawde chce Ci sie przez cale zycie / diety
> niestety sa na cale zycie / lamac sobie glowe co z czym?


A tak poza tym, jeśli ktoś chce schudnąć, to bez wysiłku fizycznego daleko nie
zajedzie. Moja mama odchudziła się dietą niełączenia - fakt b. szybko. Ma
cholerne kłopoty z nerkami (najprawdopodobniej niedobór węglowodanów) i z
sercem.

Ja nie łączę np. mięsa z ziemniakami, bo mi to nie smakuje. Natomiast zraziki +
kluski, albo zrobiona w domu lasagne - mmmmm :-)

Pozdrawiam! Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: ratunku, pomocy i jeszcze help :)
to nie jest dobry pomysl. zeby sie cos z tej marchewki przyjelo potrzeba troche tluszczyku etc. moze
sprobuj diety "nielaczenia"? jesz ile chcesz (no, oczywiscie o slodyczach, chipsach, fast-foodach etc.
mozesz zapomniec), ale nie laczysz pewnych pokarmow, np. chleba nie jesz z miesem czy serem tylko
z warzywami, miecho z ziemniakiem czy kluchem tez niedozwolone, ale juz kluchy z warzywami spoko.
to jedyna skuteczna dieta w moim przypadku, nie jest trudno na niej byc ;) jak wrzucisz w
wyszukiwarke "dieta rozdzielna" czy "nielaczenia" to wyjda przyzwoite stronki na ten temat.
pozdrawiam bedac na diecie nielaczenia, gdyz moja waga powiedziala... ;)
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Groza!
Hejka, ja tak obrastam tluszczykiem od slubu, czyli od równo 13 miesięcy. Na
razie mam + 6 kg. Ale zaparlam sie (od dwoch dni) ze stosuje diete nielaczenia -
czyli mieso bez ziemniakow, chleba, makaronu itd. Z tymi pysznosciami laczymy
tylko warzywka. Pare znajomych osob wyglada pieknie szczuplutko dzieki tej
dietce, wiec moze i na mnie podziala. chudnie sie wolno ale dla tych co to nie
umieja zyc bez pieczywa i kluchow to chyba najwygodniejsze wyjscie.

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Groza!
Gość portalu: Mycha napisał(a):

> Hejka, ja tak obrastam tluszczykiem od slubu, czyli od równo 13 miesięcy. Na
> razie mam + 6 kg. Ale zaparlam sie (od dwoch dni) ze stosuje diete
nielaczenia
> -
> czyli mieso bez ziemniakow, chleba, makaronu itd. Z tymi pysznosciami
laczymy
> tylko warzywka. Pare znajomych osob wyglada pieknie szczuplutko dzieki tej
> dietce, wiec moze i na mnie podziala. chudnie sie wolno ale dla tych co to
nie
> umieja zyc bez pieczywa i kluchow to chyba najwygodniejsze wyjscie.
>

Tak zgadza się z tym niełączeniem.Też staram się to stosować i faktycznie są
rezultaty,a człowiek nie głoduje.Moja mama schudła w ten sposób 10 kg w 5
miesięcy.I pieczywo też jem ale staram się po 16 już nie jeść niczego co ma
dużo węglowodanów.Chociaż przyznam że ciężko teraz zimą oj ciężko;)
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Jak jeść by nie przytyć?...
No ale jak sie przestawic z niejedzenia od lat pieczywa, słodyczy i stosowania
diety niełączenia na normalne odżywianie skoro moja przemiana materii zeszła
prawie do zera ? Mam dobrze po 40.Lekarze wzruszaja ramiona a ja prawie nic
nie jem i tyje z powietrza. Ruchu mam sporo i ćwiczę. Proszę o pomoc ! Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Jak to jest z laczeniem bialek i wegli?
Nie łączy się np. mięsa z kartoflami, a z surówką, czyli np. kotleta z
soczewicy jesz z surówką...np. nie je się słodyczy bo to tłuszcze i
węglowodany...u nas dietą niełączenia zajumuje się pan Tombak...moim zdaniem ma
sporo racji, niektóre z jego zaleceń staram się stosować. O na tym poratalu
jest nawet trochę o tym:
"Artykuły spożywcze podzielone są na trzy grupy: neutralną (N), białkową (B) i
węglowodanową (W). Składniki z grupy B i W mogą się łączyć w posiłku tylko ze
składnikami z grupy N, a dania główne muszą ponad to zawierać ekstraspalacze
tłuszczu. Właściwości takie mają: wit. C, magnez, żelazo, wapń, karnityna, jod,
chrom."
Pozdrawiam Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: tajemnice biurka
Mam w biurku dużo dziwnych rzeczy. Wymienię tylko ciekawsze: duża ozdobna
świeczka na podstawce, drewniana skrzyneczka z lustrem i kosmetykami do
makijażu, okulary przeciwsłoneczne, zegarek z promocyjnego opakowania karmy dla
psów(żółty), przyrząd do ćwiczeń dłoni (nie przypominam sobie żebym choć raz go
użyła),baterie paluszki w dużej ilości, zapałki, dieta niełączenia(chyba już to
ktoś miał ;-)),kapułki z wiesiołka i inne leki, książeczka szczepień psa,
zapinki do bandaży, 2 różańce, duża ilość śrubek w słoiczku i puzzle 2000
kawałków na dolnej półce. Oprócz tego mam mnóstwo rzeczy których używam do
pracy. Pozdrawiam Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Tanie odchudzanie
> Zdradź mi tylko dlaczego, to znaczy nie mam nic przeciwko, ale
> powiedz dlaczego np.
> "jogurt BEZ otrębów",
Żadna tajemnica Odsyłam do Googla, wpisz w wyszukiwarkę hasło dieta
rozdzielna. Dieta rozdzielna albo dieta niełączenia, najogólniej rzecz ujmując,
polega na niemieszaniu białek - jogurt, z węglowodanami - otręby, ze względu na
różny czas i miejsce trawienia tychże. Dieta ma tę zaletę, że jest po prostu
sposobem żywienia się, a spadek wagi następuje niejako przy okazji. Wolno, ale
skutecznie. Rzucę dietowym sloganem: nie chodzi o to, żeby całe życie czegoś
sobie odmawiać, tylko żeby zmienić nawyki na stałe.
Moja mama, wiekowa osoba, i w wiekowym wieku zaczęła dietę. 5 lat temu ważyła
sto dwadzieścia kilogramów, dziś pięćdziesiąt pięć, czyli idealnie przy swoim
wzroście, jest niska.
Inna sprawa, że po miesiącu diety włączyła ćwiczenia. Stwierdziła, że młoda już
nie jest, ale próżność nie pozwala jej dopuścić do sytuacji, w której po
schudnięciu nadmiar skóry będzie upychać w spodniach. No i mam filigranową,
szczupłą Mamę, jakiej nigdy nie miałam, bo w moim dzieciństwie i wczesnej
młodości była okrąglutką, a potem niestety - niestety, dla jej zdrowia - otyłą
osobą.
Tak więc polecam

> "za późno na owoce"???
Dlatego, że owoce, mimo iż bywają małokaloryczne, zawierają cukry. Więc żywiąc
się samymi owocami, można się rozczarować. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Tania dieta odchudzająca
Ja polecam dietę niełączenia. Moja mama bardzo dużo na niej schudła, a i ja,
kiedy stanęłam na nogach, zjechałam z nickowych 90 kilogramów do normalnej wagi.

Kurcze cena warzyw
> powala mnie z nóg.
A tego nie rozumiem akurat. Owszem, jeśli w lutym kupujesz paprykę, pomidory i
sałatę zamiast sezonowych warzyw, czyli dostępnej wtedy bez problemu: białej,
włoskiej, czerwonej i kiszonej kapusty, marchewki, pietruszki, selera,
czerwonych buraków, ziemniaków, cebuli, (fuj dla niektórych) czosnku, to ceny
owszem mogą powalać z nóg.

Do tego zdrowy ryż, jogurty naturalne, serki,
> twaróg itp.
Zdrowy ryż, czyli brązowy niełuskany swoje kosztuje, ale już kasza gryczana jest
tania jak barszcz. Jogurty naturalne każdej marki są tańsze od owocowych. Serków
typu wiejski czy homogenizowany nie jem, nie kupuję, więc się nie wypowiem, ale
twaróg tez kosztuje mniej niż ser żółty.

>Wszystko co jest zdrowsze i dietetyczne duzo kosztuje.
Nie zgodzę się. W moim budżecie zakupy typu warzywa stanowią ulamek wydatków,
ale patrz wyżej: czyli warzywa sezonowe, chociaż podlane dobrym olejem albo oliwą.

A
> obok mojej diety muszę osobno gotwac jedzenie dla dzieci.
A co stoi na przeszkodzie, żeby dziecko jadło to samo? Chyba że ma specjalną
dietę, ale wtedy tak czy owak, trzeba gotować specjalnie dla niego.

Ma ktoś
> sprawdzone pomysły na tanie odchudzanie? Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Tania dieta odchudzająca
aska90 napisała:
> > Najgorsze jest to, że większość dietetyków, z którymi
> > miałam do czynienia, to osoby naturalnie szczupłe
> Z drugiej strony nie wiem, czy przekonywałaby mnie dieta zapisywana > przez
osobę z nadwagą. Zupełnie świadomie nie zaufałabym jej.
A mnie nie przekonuje osoba, która mówi coś w stylu "zamiast śmietaną można
zabielić zupę jogurtem", bo podejrzewam, że ta osoba ma zaburzony zmysł smaku,
bo nie widzi różnicy.

> Spróbuj wgryźć się w dietę niełączenia, na której naprawdę nie
> chodzisz głodna i najadasz się do syta. Ale do syta, nie do wypęku.
Wgryzałam się i na dłuższą metę nie byłam w stanie jeść tak nienaturalnie.

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Jak schudnąć?????
wiesz co ja od jakiegos czasu stosuje diete montignaca i to serio działa:)) w 2
tyg mialam 2,5 kg mniej, wiedze to po ubraniach i bardzo dobrze sie czuje a
serio najadam sie do syta jak czytalam na innych forach chyba "mama cud" to
dziewczyny karmiace konsultowaly te diete z pediatra i nie ma
przeciwwskazan.Polega na nie laczeniu pewnych produktów, ale to nie jest ta
dieta "niełaczenia" ale podobne zasady.
teraz zamierzam kupic hula hop:)
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: do mam które chca schudnąc..
do mam które chca schudnąc..
wczoraj sobie własnie uświadomiłam jakie błedy zywieniowe robie i dlaczego
kiedys nie mogłam schudnąc mimo że bardzo mało jadłam..teraz na szcęscie nie
mam takich problemów bo schudłam więcej niż przytyłam w ciązy..ale powiem wam
co się dowiedziałam..często jadłam jogurt z owocami i uważałam że to jest
lekki posiłek, dietetyczny, kanapki zawsze jadłam z wedlinka i na to jakiś
pomidorek albo inne warzywko, na obiad zawsze jak mięsko to do tego pełno
surówkiii bo uwielbiam..i takich przykładów można by wyliczać i
wyliczać..przypadkowo trafiłam na diete niełączenia i co sie okazuje że
płatki z jogurtem albo owoce z jogurtem tucza a nie odchudzają..że kanapki
trzeba jeść albo z samą wedliną albo z samymi warzywami, albo ziemiaczki z
warzywami ale bez mięsa, a jak mięso to tylko ziemiaczki albo nawet frytki
ale wtedy bez surówki..
poznałam wypowiedzi wielu kobiet które opisywały własnie ta diete i naprawde
chyba w nia wierze..zwłaszcza że nie wymaga wyrzeczeń..tylko trrzeba jesc z
głową..pozdrawiam serdecznie ..od dzis zmieniam nawyki żywieniowe by nie
przytyć,,,,całusyyy Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zmieniamy nawyki żywieniowe w 2010 r
Trennkost - dieta nielaczenia jest bardzo popularna w Niemczech, moj M schudl na
niej ponad 25 kg.
Jestem jej wielka fanka, wg. to raczej styl zycia a nie dieta (nie jest to dieta
restrykcyjna), raczejzmieniajaca nawyki zywieniowe - warzywa, owoce do kazdego
posilku, zmiana niezdrowych weglowodanow na te lepsze dla organizmu (zamiast
bialej maki,pieczywa, makaronow- produkty pelnoziarniste, wysokojakosciowe
tluszcze roslinne i zwierzece, slodzenie slodami i miodem, rezygnacja z
wieprzowiny, gotowych wedlin). Dieta nielaczenia propaguje wiec zdrowa
biologiczna zywnosc, sklania sie w kierunku diety srodziemnomorskiej, a nie
laczenie weglowodanow z bialkami wcale nie jest takie trudne, bo tluste sery
(>45% zawartosci tluszczu naleza do grupy neutralnej i mozna sobie pozwolic na
przyslowiowa kromke z serem ;).
Niestety jest to dieta droga, a nawet bardzo droga Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Przechodzę na dietę SB, ktoś chce się dołączyć?
shem,

a moze sprobuj diety nielaczenia. mozesz wtedy jesc w zasadzie to,
co chcesz przy zachowaniu pewnych regul, czyli rozdzielania
weglowodanow od protein. wydaje mi sie, ze taka dieta nie wymaga
ogromu wyrzeczen.

a moze dieta niskoweglowodanowa oparta na ideksach glikemicznych... Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Efekty 6W???
ja tez nie moge buuuuuuuuu
kłopoty z kręgosłupem, widmo operacji
wrrrrrr
zero brzuszków
za to zaczelam stosowac diete niełączenia, czyli białko zwierzęce z
białkiem zwierzecym a węglowodany z węglowodanami
kotlet z salatą, ziemniaki bez miecha, szynka z pomidorem, chleb z
pomidorem nie szynką
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zaczynam diete South Beach kto ze mna???
a gdzie mozna znaleźć
jakie produkty dozwolone, jakie zakazane?
ja poki co stosuje diete nielaczenia weglowodanow z bialkiem
zwierzecym tzn jak jem kotleta to z salata a jak ziemniaka to bez
kotleta, choc ziemniaka nie jadlam juz ze 3 miechy

ale chetnie poczytam cos o tej waszej diecie
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Zaczynam jutro 6 Weidera zapraszam chętne
mierzymy się i ważymy
waga - 79
pas - 92
biodra 108
będziemy ważyć się raz w tyg i mierzyć, co wy na to? tak będzie widac czy są efekty
oprócz tego ja słodycze tylko w weekend i ograniczona ilość, woda mineralna co
najmniej 1,5 l dziennie, zamiast chleba wasa 3 zboża, i tzw dieta nie łączenia,
to znaczy mięso bez ziemniaków, ryżu, makaronu tylko z warzywami innymi, albo z
fasolą , jadam ją zamiast ziemniaków do obiadu do niej sos musztardowy, jogurt
nat. doprawiam musztardą i przyprawami (fasola biała, taka co sie ją namacza,
podczas gotowania zmieniam wode dwa razy, mniej bąków później hihi), a jesli
ziemniaki to z innymi warzywami.
O wyglada to ambitnie, jeśli choc połowe uda sie zastosować bedzie dobrze.

Ćwiczenia na dzis zrobione jak u Was? Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: WAT!!!!!
tijgertje! to ja Cie podziwiam, ze dajesz rade tak unikac podawania
malemu wszystkich tych swinstw! Ja zawsze sie staralam unikac
jogutów dla dzieci, w zamian za to np serki danona - teraz sie
dowiaduje ze tez przeslodzone. Ale moj maly je lubi tylko dlatego ze
maja na spodzie dzemik - on lubi jak rzeczy sa podane oddzielnie -
w PL Fantazja na przyklad (to taka swoista dieta "niełączenia
produktow :)) . jesli chodzi o picie to wydaje mi sie lepsze
podawanie rozcienczonych syropow niz gotowych sokow (te sa
rzeczywiscie obrzydliwe). Moje pytanko: te herbatki herbapolu to Ty
slodzisz? jesli zupelnie nie, to rzeczywiscie jestes niezla!!! :)
ogolnie, ja staram sie zdrowo zywic moja rodzine, ale nie popadajac
w paranaje, ale chyba to sie jednak nie da, bo w prawie wszyskim
jest cukier (nawet w chlebie!!!! to jest lobbing firm
cukrownicznych, oczywiscie, to wiadomo). Ale za sukces uwazam to ,
ze moje dziecko na obiad woli zjesc "nie na slodko" niz "na slodko"
a ze slodyczny to tylko zelki . Ale bez tego tez swietnie sie
obchodzi. wszystko kwestia przyzwyczajenia! Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Jak rozpoznać drożdża/grzyba u dziecka/dorosłego?
Vibe
Vibe, nie lam sie, bo Ci jeszcze dokopie.
Po pierwsze dobrze zbilansowana dieta nielaczenia jest ok, znam ludzi, ktorzy
ciagna na takiej od paru lat i bardzo dobrze sie zdrowotnie maja.
Po drugie, wplyw diety nielaczenia na grzyby jest delikatnie mowiac...
niesprawdzony.
Po trzecie, mozna jesc nawet sporo mniej (ja od tygodnia jem: roztwor gorzkiej
soli, jogurt, dwie bulki- z reguly niedojedzone i bulion warzywny jakas 1/4
litra i mam sie swietnie). Sprawa zbilansowania, uzupelniania (jedzac mniej
nalezy duzo pic, nie stresowac organizmu np.kawa i uzupelniac niedobory
np.lykajac magnez i proszek zasadowy).
Po czwarte wreszcie - samo odciecie cukru Ci niewiele da, bo grzyby jak sie
zdenerwuja, to moga Ci plomby nawet zjadac. One bardzo chca przetrwac... Dlatego
idz najpierw do lekarza, zrob badania, a potem wesprzyj sie ziolami, homeopatia,
kuracjami oczyszczajacymi jelita. Dieta to tylko element walki z grzybem, sama
dieta, zwlaszcza nieumiejetnie dobrana, moze sporo zaszkodzic.
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Co sądzicie o..
Sądzę, że można się na tym zdrowo przejechać. Swego czasu była moda w Polsce na
stosowanie efedryny w postaci pewnego syropu na kszel i picie dużej ilości
kawy - z tego co wiem bardzo ryzykowne. Osobiście uważam, że wysiłkiem
fizycznym normalny człowiek nie jest wstanie zrzucić wagi - wszelkie aerobiki
to pic na wodę, metody podnoszące temperaturę są ryzykowne. Jedyna metoda to
zmiana stylu żywienia. Jeżeli chcesz pomóc organizmowi to tak ja pisałam w
innym wątku - basen - nie trzeba specjalnie szybko pływać, godzina w basenie to
ogomny wysiłek na ogrzanie organizmu - oczywiście normalny basen a nie źródła
termalne. Czyli raczej chłodzenie, a nie podnoszenie temperatury.
Sprawdziłam na sobie, że diety niełączenia i wykluczenia działają bardzo dobrze
i nie trzeba się głodzić, żeby stracić kilogramy.
Zresztą wydaje mi się, że Thermal Pro jest popularny w środowisku kulturystów
i raczej nie jest specyfikiem zalecanym przez lekarzy, a efedryna wydaje mi się
takim "dzikim" środkiem na chudnięcie. Z tego co wiem w USA były jakieś
przeboje z tym specyfikiem. Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dieta!!!! caffe_mocca!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja stosuje diete nielaczenia, staram sie nie laczyc weglowodanow z
bialkami, zadnych slodyczy, zadnego alkoholu i najwazniejsze duzo
pije.
Czytalam gdzies, zeby duzo pic, wtedy "zapycha" sie zoladek. Powinno
sie pic okolo 8 litrow. Dla mnie to nie wykonalne, mieszcze sie w
granicach okolo 4-5 litrow .
Jedyny "skutek uboczny tego picia, to to ze trzeba miec blisko WC


Przez 1,5 tygodnia mam 3,5 kg na minusie, 2 cm mniej w udach, 4 cm
mniej w tylku i jak na razie jestem bardzo, a to bardzo zadowolona.


Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: nienawidze zdrowej zywnosci

inaczej to dieta niełaczenia lub dieta diamondów
www.schudnac.info/dieta_diamondow.htm
dla mnie nie doprzejscia jest własnie niełaczenie chlebka z mieskiem
wiec jej nie stosowałam ale sasiad z duuuza nadwaga zastosował owa
diete rozdzielna tzn jadł wszysko ale niełaczył i schudł w pół roku
ponad 20 kilo ale miał ponad 100 kg wie miał z czego Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: U nas od dzis Trennkost/dieta nielaczenia
U nas od dzis Trennkost/dieta nielaczenia
W koncu kazdy moment na rozpoczecie jest dobry
A po obzarstwie swiatecznym (ciezko nam po prostu) i uwzgledniajac fakt ze
wiosna prawie letnia i ukrywac sie pod grubymi swetrzyskami nie ma juz jak, od
dzis baczniej sie przygladam co i z czym jemy
Jakies 3 lata temu zgubilam w ten sposob prawie 10kg, w zasadzie bez
wyrzeczen, uczucia glodu, liczenia kalorii, specjalnej gimnastyki w kuchni, bo
dziecko to, ja tamto a maz jeszcze co innego je.
Ciekawe jakie beda efekty w tym roku
A.
p.s. Post ten dodatkowo ma podzialac mobilizacyjnie Bo jak juz glosno
obwieszczone, to ciezej sie wycofac

Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: U nas od dzis Trennkost/dieta nielaczenia
ja stosowalam kiedys diete nielaczenia, ale ona byja jakas inna..
polegalo to mniej wiecej na tym, ze mozna bylo jesc wszystko z
warzywami, ale miedzy soba nie mozna bylo nic laczyc, np sera z
chlebem, tak jak piszesz
i jeszcze rzeczy najszybciej rozkladajace sie w kichach, wg diety to
owoce, nalezalo jesc rano, zeby jako pierwsze wydalic je z
organizmu, nie powodowac zalegania i gnicia, a mieso jako najdluzej
trawione, jadlo sie na koniec dnia, zeby byl czas je strawic w nocy.
fajnie po tym schudlam, ale to bylo jakies 100 lat temu wiec biore
poprawke na to ze w pewnym wieku chudnie sie stosujac jakakolwiek
diete, potem zadna nie pomaga
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: dla POCZĄTKUJĄCYCH :-)
Aga ten sam lekarz ta sama opinia :-) Ale ta dieta jest bardzo rygorystyczna i
myślę, że nie trzeba jej aż tak mocno przestrzegać przynajmniej u mnie (bo co
jeśli nie ziemniaki, nie ryż i nie makaron zjesz to obiadu - to jak dieta
niełączenia mięso z surówką). Swoją drogą zdziwiłam się, że ryż też jest be. Ja
planuję wyeliminować te prodkty, które powodują największe wydzielanie
insuliny, a resztę jeść ale w rozsądnych ilościach i z rozsądną
częstotliwością. W końcu to dieta głównie dla cukrzyków a my jeszcze cukrzycy
nie mamy :-) Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: ja chce schudnac...
ja chce schudnac...
... Buuuuuuu, po co sa te swieta? Zarelka fura, zyczliwa tesciowa jeszcze
upycha bo w gardle zostalo troche wolnego miejsca... Ehhhh. Przydaloby mi
sie zrzucic tak 6-8 kilo, ale bezpiecznie, bo przeciez karmie oseska i nie
moge sie zywic listkami salaty i woda mineralna. NB Salaty nie znosze,
Francuzi mi ja obrzydzili. Do kazdego posilku salata; szkoda, ze nie
przegryzaja jej tez do kawy... Ale dosyc tych zlosliwosci.

Mam ochote na diete nielaczenia, nawet powiesilam sobie na lodowce, czego
nie laczyc z czym, ha ha ha i co, swieta przyszly i caly misterny plan tez w
p*zdu, jak powiedzial Rewinski w Kilerze. Na dodatek poklocilam sie z
chlopem i prosze - czekoladka, ciasteczka. Dobrze chociaz, ze karmie, to sie
z ta czekolada pohamowalam, bo jeszcze w ciazy cala tabliczka potrafila w
kwadrans zniknac...

Poradzcie cos, jesli macie sprawdzona diete, a moze sie ktos dolaczy?
Czekam i pozdrawiam
ksia Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Brzuszki, fałdki i oponki
Słyszałam o diecie kapuścianej, ale tak sobie myślę, że nic dobrego nie wynika
ze stałego spożywania jednego pokarmu...
Mnie osobiście najbardziej przekonuje dieta nie łączenia białka z węglowodanami.
Czyli jak jeść mięso, to bez ziemniaków, ryżu, czy kluchów, ale za to z
sałatkami bez dodatku oliwy. A jak wsuwam ryż, to najwyżej z warzywami, ale w
postaci surowej, bądź duszone na parze. Z chlebka proponowałabym odchudzającym
się w ogóle zrezygnować, a zamiast niego robić sobie zawijane kanapki szynki z
pomidorem lub papryką, bądź ogórkiem. Ciasto jeść "zamiast" nie po posiłkach. No
i zrezygnować z soków na rzecz wody. A jeśli już bardzo lubimy, to wyciskać
sobie ze świeżych owoców. Wtedy jest pewność, że nie pijemy dodatkowych łyżek cukru.
Smacznego:)
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: you are what you eat
you are what you eat
Jako,ze czesc mojej rodziny ma "fiola" na punkcie zdrowego jedzenia jestem w
trakcie czytania "u are what u eat".Brzmi to wszystko calkiem sensownie,ale
proponowana tam dieta nielaczenia pokarmow jest dla mnie niewykonalna.Czy ktos
z forumowiczow przestrzega tzw.nielaczenia pokarmow?Dla mnie brzmi to bardzo
monotonnie.NIgdy sie nie odchudzalam ,staram sie jesc zdrowo,ale bardzo sie
zdziwilam ,kiedy przeczytalam,ze musli z jogurtem plus owoce to nie jest
najlepszy pomysla na sniadanie a popijanie w trakcie posilku jest niewskazane
....co sadzicie o takiej diecie czy faktycznie ktos ja stosuje i swietnie sie
czuje.(chodzi mi raczej o zdrowy styl odzywiania oparty na tez zasadzie a nei
o krotkoterminowa diete ...Wytrzymalam 2 dni;-)))
Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Naprawmy to, co możemy.
Startowałam z nadwagą 18 kilo, zostało mi jeszcze 11 kilo.Droga
długa( odchudzam się od końca sierpnia) wyboista( zaliczyłam kilka
efektów jojo)trudna( chudne bardzo ciężko)ale wreszcie widze gdzie
powinna byc talia:)Jestem wysoka a więc tej nadwagi tak bardzo widac
nie bylo ale do szczupłych czy zgrabnych nikt by mnie nie
zaliczył.Jeszcze nie:)Przechodziłam diete kapuścianą i kopenhaską-
tej nie wytrzymałam wymiękłam prz 7 dni i żałuje .Obecnie stosuje
dietę niełączenia-osobno posiłki białkowe i węglowodanowe oraz
staram się nie przekraczać 1000-1100 kalorii dziennie. Polecam
wszystkie trzy diety- przy każdej widze efekty, najlepsza choć dość
kontrowersyjna i ciężka jest kopenhaska.Dodatkowo wreszcie
przemogłam wstyd i niesmiałośc i jutro pokaże swoje nieforemne
ciałko na siłowni i tak się będę z nim obnosić aż nie osiągnę
wymażonej wagi. Jak twarz zryta niechaj chociaż szczupła będę:) Przejrzyj więcej wiadomości



Temat: Wizyta u Endokrynologa za nami!
Te bezcukrowe słodycze sa strasznie niezdrowe, wiem, bo mam bratanicę cukrzyka,
która może spożywać tylko takie, ale one są słodzone samą chemią. Naprawdę nie
warto. Mój dietetyk wrecz zachecał do podawania czekolady gorzkiej powyżej 70%
kakao- pyszna jest np Lindta, choć droga, ale jeśli bedziesz dawać tylko małej
to starczy na długo. Taka czekolada jest zdrowa i daje dużo magnezu. Nawet jak
dzicko nei chce na początku jeść, to głód słodyczy szybko je do tego przekona.
Moja się rzuca na gorzką czekoladę, a kupujemy nawet tą powyżej 90% kakao:_)

W sklepach ze zdrową żywnoscią, są lizaki z samego soku owocowego,
niedosładzane, a słodkie- na wyjątkowe okazje można dawać, bo przecież
będziesz miałą wiele sytuacji że dziecku będzie strasznie przykro, że inne
jedzą , a ono nie. Na takie ewentualnosci trzeba być przygotowanym

W BOMI sa bardzo smaczne ciasteczka owsiane z dużą ilością błonnika słodzone
cukrem trzcinowym, uważam , że takie ciastko od czasu do czasu nic nie
zaszkodzi ( są w Bomi na półce ze zdrową żywnoscią).Najważniejsze, żeby nie
dawać: wszystkich odmian Kinderczekolady bo tam są okropnie niezdrowe tłuszcze,
mamby i żelków, sztucznie utwardzanych no i chipsów itd.

Dieta niełączenia jest trudna dla dzieci niestety:-((

Pocieszam sie, ze teraz będzie wiosna, dużo warzyw, kalarepki, które moje
dziecko uwielbia, ogórki, będzie pasiona warzywami na maksa:-=)))

Przejrzyj więcej wiadomości


Strona 1 z 4 • Zostało wyszukane 370 rezultatów • 1, 2, 3, 4